怎麼減去胸前的肥肉...

Mr.BIG Ben

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樓主

2009-08-27 20:08

小弟想請問呀
怎麼樣減掉胸前的肥肉呀...

唉唉一直是個困擾呀

2009-08-27 20:08 發佈

文章關鍵字肥肉

homnote

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2樓

2009-08-27 20:56

伏地挺身試看看吧

不用一次多下

但是要分成多次完成

比方說一次10下

一天做3~5次

LoveMiffy

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3樓

2009-08-27 20:59

多運動阿
這還用問嗎?
又不是女生胸部脂肪那嚜多
可能是體脂肪過高了
在不然就是男性女乳症

Mr.BIG Ben

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樓主

2009-08-27 21:51

homnote wrote:
伏地挺身試看看吧不用...(恕刪)

恩恩...最近有在努力做了!!

可能是沒持續
所以感覺成效還沒很大==

homnote

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5樓

2009-08-27 22:31

伏地挺身器我覺得也挺有效的

而且還能讓手臂線條更好看

如果持續的話我想3周效果就很棒了

sky5049

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6樓

2009-08-28 1:34

Mr.BIG Ben wrote:
小弟想請問呀怎麼樣...(恕刪)

先講一下身高體重
比較好判斷
如果過胖
做在多的伏地挺身也是沒用的
因為會被脂肪擋住

Mr.BIG Ben

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樓主

2009-08-28 10:57

sky5049 wrote:
先講一下身高體重比較...(恕刪)

172 60

maus

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8樓

2009-08-28 12:07

把胸前肥肉，練成肌肉

要把肉給消除掉不容易。

我是老鼠！ I'm mouse ！ Ich bin Maus ！ Soy rata ！ΕΙΜΑΙ ΠΟΝΤΙΚΙ ！

jordan516888

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9樓

2009-08-28 13:36

Mr.BIG Ben wrote:
172 60...(恕刪)

我以前也差不多是這這重量60/173
可是看起來像洗衣板一樣
一片排骨

如有照片比較好建議

hkx

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10樓

2009-08-29 0:08

1.伏地挺身不會瘦胸部
2.肥肉不可能會變肌肉
3.有氧運動瘦全身