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伏地挺身時膝蓋會有聲音？

hunk0504

hunk0504
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樓主

2009-08-04 11:43

小弟最近想要鍊上半身,再沒有任何器材的補助下,

最簡單的方式就是伏地挺身,但是最近發現我伏地挺身時

雙手手肘都會發出喀喀的聲音,每往下一次就發出一次聲音,

手肘也會感受到骨頭的摩擦感,只有把雙手距離拉大或是手掌向內才不會有聲音,

以前作伏地挺身時都不會有這種現象,請問我手肘發生什麼事了嗎？

雖然發出聲音時是不會痛,但我怕久了以後就會有毛病,

2009-08-04 11:43 發佈

文章關鍵字聲音膝蓋

Kuang1688
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2樓

2009-08-04 13:39

是手肘或肩膀吧
我也會耶

不過我造作, 也沒什麼事

tpda

tpda
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3樓

2009-08-04 13:39

伏地挺身跟膝蓋有什麼關係呢？

伏地挺身膝蓋不用彎曲啊！

所以是手肘還是膝蓋?

hunk0504

hunk0504
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樓主

2009-08-04 14:05

哈打錯了,是手肘

每次喀喀的我很怕久了之後關節變形之類的

騎士の陽光小男孩

騎士の陽光小男孩
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5樓

2009-08-04 16:06

hunk0504 wrote:
哈打錯了,是手肘每次...(恕刪)

安心做吧

做鬼也風流

野人花園2716

野人花園2716
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6樓

2009-08-04 16:08

靭帶吧...

應該不是骨頭...

鬆了.............

151515

hunk0504

hunk0504
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樓主

2009-08-04 20:16

騎士の陽光小男孩 wrote:
安心做吧...(恕刪)

你是認真的嗎,可不要害我阿 ^++^

^++^

騎士の陽光小男孩

騎士の陽光小男孩
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8樓

2009-08-05 0:01

hunk0504 wrote:
你是認真的嗎,可不要...(恕刪)

我之前也會有這種現象，後來不知不覺現在做是沒有聲音，（自動痊癒？）
我依舊天天做標準的30下伏地挺身，還可以單手10下 ^++^

^++^

我只會在閒聊與趣味嘴砲而已，其他地方都很認真的

做鬼也風流

YCH

YCH
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9樓

2010-04-16 22:18

我也是做伏地挺身時關節會有聲音,有時還可以感覺到好像韌帶在動,不過不知道是不是韌帶就是了!!

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