大家好~想請問一下~
有什麼辦法可以增長身體某部份肌肉嗎!?
個人覺得自己的雙手臂比起整體身形比例來講
似乎是瘦了些~
也就是小弟希望能夠手臂多些肉~
讓整體看起來更好些~
可是肥是全身一起肥~
有什麼辦法可以吃出來或鍛鍊出來嗎!?
請大家分享依下!
謝謝大家!
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