個人每天下午都會抽一個小時運動時間約莫4~6點,這時候紫外線比較沒那麼強了使用FPS30 PA+++的防曬油,因為只有一個小時,所以防曬係數就不用挑太高的過了一陣子,手臂還是變成兩個顏色、脖子也變成兩個顏色我都有等15~30分鐘才出門,還是無法避免曬成小黑人耶 那耶案捏啦....有白天運動又不曬黑的方法嗎?!