怎麼邊戒菸邊健康減肥阿

已經戒菸一段時間了
昨天玩wii fit量體重時驚覺
真的胖了!!!
有人有類似減重經驗嗎
我已經在想要不要報名加州健身房了...

2009-04-22 12:05 發佈
文章關鍵字 邊健康減肥阿
個人戒菸兩年,也有同樣的問題,不過就先從少吃多運動,騎單車半年之後,再開始學慢跑,從500公尺到5000公尺,體重也向慢慢減少中。

看看今年底可否跑到10000公尺,達到月入數十萬啊!!!!
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