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有喜愛打網球的板友嗎? ^___^

惆悵

惆悵
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樓主

2009-04-22 10:45

最近跟朋友打網球，在網球場上...大多是撿球需多
光撿球的運動量恐怕就夠了

人家都說初學者最好先對著牆壁打
可是我對著牆壁打都打太高 (常常要爬牆撿球...因為會跳到人家的菜園)
且抓不到球感 (都要第二或第三次彈跳才抓的到)

與喜愛網球的球友們請教~
初學者該怎麼練比較好呢?

PS.純興趣與活動身體~ 故暫不打算花錢請教練

2009-04-22 10:45 發佈

文章關鍵字網球板友

kikiandlala623
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2樓

2009-04-22 10:54

我覺得對牆打很不錯....如果一直會打太高...
看是不是握拍或揮拍的動作有問題....

我之前練習的時候是在牆上畫一條和網子一樣高的線.....然後把球打過去控制在線上一點點的距離
從短球開始練習越打越後退這樣......偶爾也可以練習大角度的球....很累人的....

以前老師都跟我說牆壁是最好的教練.....你打的球不好....他就回你不好的球....
所以...多對牆練習是有益處的.... 加油吧....

===================

我也好久沒再碰拍子了老了老了 ~~~~~~~

valens

valens
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3樓

2009-04-22 13:50

我的心得你試試看。我是覺得不用常常練習跟牆壁打，成效不高也沒樂趣。
因為網球一開始打不好，主要是對網球場的空間感不夠強，也就是來球的落點與速度掌握
尚未成熟。這一定要上場地打才能培養的起來。
打牆壁主要是練姿勢，我建議在家揮空拍練姿勢反而效率較高。
姿勢主要就練引拍，擊球點控制，拉拍到背後。可上網找影片邊看邊模仿，要練到出手順暢姿勢固定為主。
姿勢熟練固定後就多準備幾顆球上場練擊球感。當然最好是找一個控球不差的球友來對抽，這樣就有打網球的快感了。加油！

惆悵

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樓主

2009-04-22 14:15

我也覺得直接上場學比較快耶

雖然第一個彈跳還是時常抓不到
卻覺得越來越有感覺...

多打個幾次應該就會漸漸上手了^^"

目前初估兩個大缺失
球還打的不準 (常常打出去)

抓不到球的反彈點 (常常要等到第二、第三彈跳才容易打擊)

valens

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5樓

2009-04-22 14:35

針對常常打出去這點。
建議你先練抽球，抽球瞬間拍面是向下的。引拉拍一定要確實，就不會打出全壘打了。
而普通人非選手打球彈兩下再打算是正常，要彈一下就打回去若對手控球不好，豈不是要滿場急速飛奔。
個人覺得先不用這麼在意彈一下或兩下，有擊球感後就是練控球。大概這樣吧。

惆悵

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樓主

2009-04-22 14:45

我之前都單用單手打球
現在改成雙手覺得好打多了
全雷打的機率也大大下降了
我覺得雙手比較適合我

單手不曉得怎麼搞的~ 球拍總是斜斜的所以常常會打很高
改為雙手後...或許有左手的輔助吧，球拍比較不會斜了

至於抽球~ 感覺好像很難呢@@
這點恐怕得要有人指導才行
不然可能只是自己在亂抽而已

還是把正常的直球打好吧~
我現在的狀況連跟朋友來回打都有問題

我們兩個都是新手，常常不是他在減球就是我

扭不停的扭蛋

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7樓

2009-04-22 16:42

如果你是很初的初學者
建議一開始先拍地上練握力
然後可以的話上場練習
先在球場中間打過網子
再越站越遠
站到底線

因為打牆壁
一開始拍面容易翻拍或壓拍
控球不穩
打牆壁不好控制
反而都是在揀球

可以等控球穩一點
在練習打牆壁練跑動
之類的

順便問問

有人在百齡橋下打球的嗎XD

playwork

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143分

8樓

2009-04-22 16:44

買書或教材 . 去球場多看先認識一些朋友. 會有很多人願意教你的.
球若回彈太高就打低一些,不然就來個空中抽球或抬高手臂擊球...

每週最少打2次不然球感會消失.

cool21540125
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9樓

2009-04-22 21:21

小弟也有在打哦

不過是上體育課學的

我覺得自己打的算不錯<<<<牆壁訓練出來的

但是跟會打的人很快就會被電暴了

小弟是台中人

希望有空能和的家一起練球

jerry0106
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10樓

2009-04-22 21:35

我住台北市~我打了四五年了~

球感還不錯~對拉都ok~

比較常去天母打~但只要大台北地區我都可以配合~

跟初學的打比ok喔!

現在讀研究所~一四五白天的時間比較ok~

想順便徵一下求友囉~
可以傳私訊給我~

想動一動了!!

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