人老了膝蓋不好~~不認老都不行

GhunterG

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樓主

2009-04-07 3:05

哀....想當初年輕的時候常跑步常打球

現在回想起來青春還像在眼前一樣

好長一段時間為了工作都沒有規律運動

現在跑個步...膝蓋就不太舒服.... orz

我朋友叫我去吃維骨力，我不太清楚那是啥

有人有吃過嗎?我有聽過這個名字，不過沒有太注意...

不過如果可以讓我保持能運動健身的本錢

那我還真的肯願意配合阿~~

2009-04-07 3:05 發佈

文章關鍵字膝蓋

Tony

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2樓

2009-04-07 4:36

別哭別哭

秀秀喔!!

昨天早上跑了3000還在標準中

快30了

近來身體欠安.會少上01~~~

阿克鐵克特

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3樓

2009-04-07 6:22

要吃"蹲下去爬起來"，
60歲，不軟腳，倒少年唷!

話說回來，營養跟運動前的熱身是蠻重要的~

a1982121

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4樓

2009-04-07 10:44

運動前的熱身真的是重要,年輕可能不覺得什麼
但是年紀一有,馬上知道
健康還是保養為重

goodversion

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5樓

2009-04-07 11:29

a1982121 wrote:
運動前的熱身真的是重...(恕刪)

唉...........小時候總是覺得體力好，什麼都不用就可以來個100米衝

結果現在什麼狀況都有了...

尤其是當兵時，剛睡醒，只是手動兩下而已就說熱身好了，然後就考體能....

熱身真的很重要呀....

ee002217

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6樓

2009-04-07 11:38

不知道開版的幾歲...

我才23歲我就開始覺得體力好像也在慢慢下降

風中作樂

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7樓

2009-04-07 12:55

正常啦～現在的人很多都不愛運動

老的很快

不過膝蓋真的很難保養就是了　我也很擔心我的膝蓋

以前受過傷　現在感覺跑一下就不舒服

還有我的右肩　投球投太多　現在跟膝蓋一樣

嗚～～～我運動過度啦～

Aton258

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8樓

2009-04-07 13:06

GhunterG wrote:
我朋友叫我去吃維骨力，我不太清楚那是啥

有人有吃過嗎?我有聽過這個名字，不過沒有太注意......(恕刪)

我吃後跑步/騎車膝蓋都沒再痛過.....最近是比較少運動啦..

阿桐伯沒有在賣藥啦...只會打"嘴砲"

華楓

華楓
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9樓

2009-04-07 13:18

GhunterG wrote:
哀....想當初年輕的時候常跑步常打球
現在回想起來青春還像在眼前一樣

甲銀寶善存就對了啦~

Welcome to Taiwan

柱子

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10樓

2009-04-08 2:31

我四十二歲了現在吃什麼比較好

只剩下銀寶善存嘛????

唉~~年輕真好