所以在大太陽底下分小組做衝刺練習,還有那個當作被耍著玩的折返跑,真是跑完要你命三千啊

體能篇:
全場的折返跑要聽學長的吹哨聲音隨時回來摸底線,學長說沒有說換組就給我繼續跑,
還沒摸到中線哨音就開始亂B,特別是摸對面球場的三分線,要回來個幾N趟的底線才準給摸。
印象最深是國中校初訓時候,前一個禮拜專操體能,操完後有同學不爽去跟教練說:「我來籃球隊!不是田徑隊!為什麼都不碰球?不投籃?」教練就集合大家站在半場,這時候同學站在三分線,教練就狂餵球,這名同學投不到一百顆球就大喊不行惹。
最輕鬆就是早晚的3千和全場比賽練習。