.....一不小心練太壯????

14分

81樓

2013-10-10 13:23

我170CM 69kg 覺得好小隻...
170CM如果要比健美至少要到85KG 以上非賽期要90+

一般人170CM 70KG 會看起來大隻是因為體脂肪高
脂肪體積是肌肉四倍多

真的減脂下來什麼都沒了...

6122分

82樓

2013-10-10 13:27

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