csyangd wrote:
最近也加入t3c的行...(恕刪)
想先向您請教
您30分鐘跑的距離是幾km
您可能上半身出力太大
跑時可以注意一下雙手的擺動符度
應該心跳就會下降才是~~~~
小弟30分鐘大約跑5.5km
但在怎麼高平均跑1小時11.67km
或是2小時2分完成21km也都沒超過165的平均心跳
見意您調整一下您出力的方式
可以讓你跑的輕鬆又可必免受傷還可以提升速度
無氧區是80%以上......所以您超過無氧區了
心跳表的傳輸是靠無線電.....
因為水下無法始用
其實自從學生時代打籃球受傷之後，就漸漸的轉換運動項目
游泳、自行車、慢跑...等等
在去年之前，最遠只有跑過半馬
直到最近的一些慢跑鞋文章，還有版上一些像牛兄介紹的心率錶
以及一些跑步的訓練方式，讓我忽然有股想要一嚐全馬的衝動
也就跟在牛兄之後去挑了心率錶
當時原本也物色T3C，不過去到現場看到MIC(小弟有一點產地情結
)就往T6C看，算了一下價錢差一半再多一點(約16張小朋友)
但是有送footpod，又加上不需要買pcpod(本身就可以用USB跟電腦連)
所以就給他敗下去啦
剛開始用也跟大家一樣，心跳都很容易飆高，現在終於好一點啦
不過目前還是在摸索階段(因為只會用一次到底的紀錄，還沒用過LAP或是INTERVAL)
也預定這一次會參加太魯閣全馬，希望跟大家有緣相見
garcia25 wrote:
感謝牛兄的這一篇~讓...(恕刪)
恭喜好物入手
t6當初沒買是因為覺得功能太多.....
本人頭腦簡單所以就選擇買t3慢跑套組
或許小弟是在練跑的第3年才購入吧
心跳並沒有出現過飆高的問題
用foot pod 開起autolap
設定固定的儲存距離
方便日後比對在個路段上的表現
及不同跑法不同速率上在各路段的表現
可方遍比對個人還蠻喜歡這功能的
t3入手到下個月就可跑滿有記錄的1000km了
還在考率要不要在發一篇使用心得.....
半馬小弟自己練習實跑過幾次
還沒參加過正式的比賽
3月30日21.13km 2小時8分54秒
4月25日21.14km 2小時4分44秒9
5月07日21.43km 2小時7分23秒9
7月26日21.05km 2小時3分06秒4
牛五肉 wrote:
恭喜好物入手t6當初...(恕刪)
感謝~
所以看後面3次牛兄的距離，你應該是每500公尺設一個lap，是嗎?
最主要是想要得知每個500公尺的變化嗎?
還有一個問題，我用了3次才將資料傳到電腦，但發現使用3次而已(每次約1小時)
記憶體就剩85%...哈
所以我不曉得像這樣用autolap會不會需要每天將資料上傳到電腦，只好改天再試囉~~~
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