我看那個人是要害你吧？
想要害一個人，就叫他去減肥～～～～
（如果你去高空彈跳，教練說傘有50%機率不會開，也就是說你有一半的機率會摔成肉泥，你跳嗎？）
要知道，10個人裡面，減肥成功的可是一個人都不到，減肥失敗的機率比摔成肉泥高太多了，但是一堆人前仆後繼，去嘗試注定失敗的減肥，這合邏輯嗎？
BY 減肥超成功，但是不跑步的人留。 （我靠重訓減肥）
跑步不能減肥
跑步不能減肥
跑步不能減肥
雖然我說了3次
但是未來20年內
人們還是會認為跑步是最好的減肥運動................
如果有人認為我說的不對，請以你的為主，你才是對的，請當我放屁，謝謝
然後你再去慢慢跟樓主解釋為何跑步不會瘦........
均衡的運動才是王道
騎車，快走，重訓
我每一樣都做
每一種用到的肌群都不一樣
我因為六月前十字韌帶重建，醫生叫我要開始跑步復健
最近加入了跑步，每次六公里，五分速
44歲183，74體脂13
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