鄉下跑喔~~~那也許就比較好了
因為現在跑步機前有電視,就會覺的時間過比較快,而且也不會著涼
颱風下雨也能跑,不然我也不愛在跑步機上跑
若是戶外,跑過一次太魯閣,那才~~讚
clairee_wen wrote:
我們公司的跑步機上有...(恕刪)
沒有什麼車, 還沒蓋房子,
不過我媽都很擔心那裏很危險,
因為很空曠...
不過, 我看到那裏已經很多房子什麼建案基地在此的看板了,
所以, 以後也不能去那跑了, 只能跑馬路了...
跑步機沒有電視真的很無趣,
每分每秒都只能感受到我身體不舒服的變化...>"<
考慮到天氣的問題, 說實在,
真的很想買一台飛輪回家騎啊..
但是一台又好貴...
若是戶外,跑過一次太魯閣,那才~~讚
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如果有機會...真的很想去一回..
但目前連實力都沒有...
我同學有很熱情的打電話問我要不要參加年底的富邦馬拉松,
我只能回答他: 你覺得..我這樣程度跑得完嗎???
最後, 他回我: 妳可以報名9公里的...
clairee_wen wrote:
目前是在新規劃的重劃...(恕刪)
你可以參加半馬,目標先訂在完成半馬就好了,成績就先不在乎.
基本上半馬只要跑跑走走都可以完成.
我的第一個半馬就跑山馬,跑到大約15公里整隻腳都在抽筋,是"整隻腳"喔.
後面只好用走的回來,成績在三小時以內.
第一次跑半馬遇到不好的主辦單位,這個主辦單位被罵的很慘,還有上新聞
「沒路標、沒毛巾」高雄馬拉松遭跑友罵翻
找跑友有點困難，身邊沒什麼朋友像我這樣做運動的。 一直以來我都孤獨的跑著。 不過，重劃區那通常都白天或傍晚才去，晚上都跑馬路，其實也危險。。。汗
showroegg wrote: 這對女生來說還真的是滿危險的......(恕刪)
半馬真的可以完成嗎？我自己也很懷疑，哈哈。 你的初半馬就是這一場嗎？
Carykenz wrote: 你可以參加半馬,目標先訂在完成半馬...(恕刪)
補給這麼差還要收那麼多錢，難怪很多賽事都秒殺比演唱會票還難搶。 不過，你好厲害，初半馬就跑山。
這讓我想起來我高中的時候體育老師也叫我們去跑山，然後他開賓士在後面悠閒的逛大街。 小時候不懂事，都邊跑邊罵，長大才明白其實他是擔心有人體能太差昏倒，所以才開備援的。
以前期末考考的是要手扶椅背45度，做伏地挺身40個才及格，我們都快昏了。 現在想想真覺得自己當時好不懂事。
關門前跑完應該可以,每場關門時間好像不一定.
就像我說的,跑跑走走的都可以完成半馬,但是成績就不一定理想了.
我現在一小時差不多可以跑7公里而已,
這樣走走跑跑應該是3小時也跑不完, 等著被關門...>"<
雖然很想有一天也能跑半馬, 不過, 我至少得跑上15公里之後
才能想這個遠大的目標? 哈哈
如果你要陪我我就跑第二場啊
不知道是山馬啊我不知道是山馬啊我不知道是山馬啊我不知道是山馬啊
言下之意是你本來只打算跑一場喔??
我一直以為參加了第一場就會參加第二場, 這樣永無止息的耶..
你也太可愛了,不知道是山馬??? 哈哈哈..
不過, 即使這樣你還是完成了, 很厲害了, 而且還是你的初半馬呢~
我身邊只有兩個朋友在跑馬, 兩個先天, 後天條件, 想法也都是兩個極端,
一個具有原住民血統, 運動細胞很強, 有在重訓, 都上凸台接受正妹掛獎牌的這種,
自我要求嚴格, 自我訓練也是..覺得他除了先天基因很厲害以外, 後天也十分努力..
打算要去國外參加那種很可怕的超馬為目標.
另外一個是我同學, 他是只跑半馬, 不管什麼賽事都只報半馬,
不要求成績 跑完就好, 飲食不太控制.. 他請我吃飯, 一次滷味要沾辣油, 另一次是PIZZA要沾橄欖油,
身高很高, 體重也滿有份量的, 我看他也過得很自在,
他一直叫我沾油吃..我怎麼樣都沾不下去...
這兩個極端的朋友對我也很極端... 厲害的那個總是笑我跑步像走路一樣慢, 很多他都覺得!*&@$^!&*@&!%, 然後說妳一定會受傷
自在跑半馬那個朋友, 就會陪著我慢慢跑, 只是我都覺得很不好意思, 不過, 他也不會嘲笑我就是很鼓勵我, 提醒我不要太心急受傷了...
我自己覺得這兩個人都很享受跑馬的生活, 目標不一樣, 個性不一樣, 心境也不一樣..
然後我就在想, 那我呢?? 我是怎麼想的? 答案是沒結論..
我先有實力再談目標吧..
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=1493148
訓練與慢跑 - adidas miCoach 私人跑步教練 測試分享 - 運動討論區 - Mobile01
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=1562819
只是要妳看看心跳錶是怎麼用的～
2013 adidas 60天跑者進化錄
http://www.sportsnote.com.tw/running/topic.aspx?id=04dcfcc7-2b62-47a8-8f16-0a29d462ce31
[活動快訊] adidas i am a runner 團員徵選
http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=3959bd0d-2b98-4082-98a8-f957ebca4528
平平是同樣的時間........
這樣我們01鍵盤教練團的臉往哪擺！[虎媽臉]
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