各位有做運動的習慣嗎?怎樣做才能減掉胃部外面的那一團肉啊? (第8頁)

noelle

noelle
個人積分：371分
文章編號：41720695

371分

樓主

2013-02-07 13:23

gp7497 wrote:
insanity w...(恕刪)

Brutal 35 Minute Bodyweight Workout BY Fitness Blender
殘酷35min
^++^

"你不喜歡我,我也不喜歡你啊！醜八怪!"這句話不知道是誰說的好貼切

tuiokh

tuiokh
個人積分：41分
文章編號：41732976

41分

72樓

2013-02-08 0:00

不知道各位平常下班後的運動是什麼??
本人是去年畢業，目前是擔任研究助理，平常下班可以在校園裡運動，但是不想只是單純跑步，想請問各位有什麼運動是可以推薦的??

因為本人的體重從大四下直線上升，半年增重了8公斤，在此想要找些運動讓自己維持體態及訓練自己

noelle

noelle
個人積分：371分
文章編號：41755987

371分

樓主

2013-02-09 10:23

各位新年快樂
過年還是要繼續健身
千萬不要拿這句來安慰自己=_=lll
不正確的觀念

"你不喜歡我,我也不喜歡你啊！醜八怪!"這句話不知道是誰說的好貼切

noelle

noelle
個人積分：371分
文章編號：41777043

371分

樓主

2013-02-11 10:03

noelle wrote:
各位新年快樂過年還是...(恕刪)

整理了一些不愛做運動的理由：
1.我很瘦了啦
那需要做運動
2.我太胖
做運動膝蓋會痛
不能做

"你不喜歡我,我也不喜歡你啊！醜八怪!"這句話不知道是誰說的好貼切

鬼州

鬼州
個人積分：310分
文章編號：41782435

310分

75樓

2013-02-11 21:21

noelle wrote:
各位新年快樂過年還是...(恕刪)

我只想説兩個字＂戎祥"。

野人花園2716

野人花園2716
個人積分：19分
文章編號：41787056

19分

76樓

2013-02-12 9:10

noelle wrote:
2.我太胖
做運動膝蓋會痛
不能做(恕刪)

那請問受傷了要怎麼運動

年紀有了體重一直下不來

運動是真的會受傷

我做什麼運動?

每周二次三小時小折一次三小時足球

二個月下來傷還不知道哪時能好

唉

noelle

noelle
個人積分：371分
文章編號：41866353

371分

樓主

2013-02-18 9:58

關於腹肌那項
我覺得肚子有一圈腰內肉的話
真的蠻難練出線條
我做abs 8mins workout一個多月還是練不出來

"你不喜歡我,我也不喜歡你啊！醜八怪!"這句話不知道是誰說的好貼切

cha_hong

cha_hong
個人積分：1244分
文章編號：41866433

1244分

78樓

2013-02-18 10:02

野人花園2716 wrote:
年紀有了體重一直下不來

別看體重

只要管著動就好了

noelle wrote:
關於腹肌那項
我覺得肚子有一圈腰內肉的話
真的蠻難練出線條
我做abs 8mins workout一個多月還是練不出來

要做有氧

光作abs似乎效果不大

noelle

noelle
個人積分：371分
文章編號：41866839

371分

樓主

2013-02-18 10:28

cha_hong wrote:
別看體重只要管著動就...(恕刪)

TRX懸吊訓練
有人做過嗎？

"你不喜歡我,我也不喜歡你啊！醜八怪!"這句話不知道是誰說的好貼切

esthetica

esthetica
個人積分：1908分
文章編號：41866894

1908分

80樓

2013-02-18 10:32

noelle wrote:
關於腹肌那項我覺得肚...(恕刪)

瘦下來就很好練啦你有看過那個相撲選手有腹肌的嗎?