跳鄭多燕真的可以雕塑身材 (第8頁)

0分

71樓

2013-01-30 11:10

luther0911 wrote:
腳本故意安排的吧?還...(恕刪)

姿勢的正確性.
像抬腳, 抬的高度差了10公分, 抬的速度慢了一點點.
對身體的loading差異也很大.

姿勢做得標準很重要喔.
可以錄自己下來看看就知道了.
通常做起來都不像鄭多燕那麼好看. 呵.

407分

72樓

2013-01-30 11:20

jwe123 wrote:
有運動就好專不專業有...(恕刪)

反正有人無法做到自我要求以及成長。

神都幫不了無法自助的人幫不了你

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

38分

73樓

2013-01-30 12:58

psychokiller wrote:
我想到之前
曾看到某怪物用60Lb 的杠铃做body pump....

呵呵..如果是squat的話60Lb還好啦..蠻多人都做得到..
但如果是Bicep的話就真的是妖怪了..

0分

74樓

2013-01-30 13:14

小妹都會和朋友一起跳鄭多燕全身的

可惜小妹的手腳協調能力極差，同手同腳又慢一拍‧‧‧

跳完了只有累，只能說有氧真的很不適合我 orz

jwe123

616分

75樓

2013-01-31 1:07

jwghiuwg wrote:
小妹都會和朋友一起跳...(恕刪)

有流汗動到就可以囉剩下的慢慢調養吧 100分

22分

76樓

2013-01-31 2:34

ishall wrote:
哈哈！鄭多燕很紅啊，...(恕刪)

我表姐跳膝蓋中箭＋1.................

單戀

0分

77樓

2015-12-30 17:22

寧可跳鄭多燕跳到鐵腿也不要去醫美!
寧可穿薇妮體雕控制飲食也不要吃到後來催吐!