[減肥] 更新~我是橡膠人，我要成為海賊王~~~37歲的老男人又瘦下來了 (第8頁)

Mask W

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71樓

2011-08-02 9:40

樓主還是瘦比較有精神.
胖看起來就有點號呆的感覺...
有雙下巴也代表年紀真的老了...

有毅力真的不簡單...
上星期我早上只有一次五點起床跑步
之後都賴床到七八點....

期待樓主七年後再開箱

gemmy

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樓主

2011-08-02 17:41

Mask W wrote:

期待樓主七年後再開箱

七年後，可能被打回原形了。哈哈！

doch

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73樓

2011-08-02 22:52

gemmy wrote
163公分的，
一定是過胖，不用說也知道，加上體檢時血壓太高。
想到小孩還小，還需要我照顧，不能就這樣掛了。哈！
只好下定決心，開始再減肥！
所以花了三個多月的時間。才又瘦到62~63公斤。

本人並不是迷戀數字,身高163cm,體重能降到53kg以下才算成功,版上很多成功降個30~40kg的案例,很少看見體重降到(身高-110)以下的,勉勵樓主,最後10kg才是開始.

Mask W

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74樓

2011-08-02 23:30

doch wrote:
本人並不是迷戀數字,...(恕刪)

以這種身高練到大肌肉可以衝到65-70kg吧?

doch

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75樓

2011-08-03 0:39

Mask W wrote:
以這種身高練到大肌...(恕刪)

看一下標題,
"[減肥] 第二次為自已開箱 37歲的老男人又瘦下來了"
從頭到尾都沒提到重訓,哪來的大肌肉?看一下標題,亂入?
"肌肉"這種牽涉到"自我感覺良好",幾乎每個"大摳呆"都認為自己很有肌肉,答案卻在旁觀者的"心裡面".

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76樓

2011-08-03 0:55

doch wrote:
看一下標題,"[減肥...(恕刪)

沒錯...

希望樓主改朝大肌肉發展...

idwiwtd

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77樓

2011-08-03 12:28

樓主可不可以裸上半身再來一張,這樣才有真相

gemmy

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樓主

2011-08-04 8:56

我沒有說我有大肌肉，

10幾年前瘦下來的時候，身上的皮是垮的，就像小號身材，穿大號皮衣，
我想這樣大家應該看得懂，
因為瘦太快了，去看醫生說，要不就開刀拉皮，要不就運動，
後來也在健身房，奮鬥了四年，說真的效果有限，
畢竟胖了20年，胖到120公斤，突然變成60公斤，差太多了，
身上的皮真的縮回去的有限，

隨著日子的流逝，不小心又胖了，我算是易胖型的吧。
稍稍不注意就會變胖。

大肌肉，我是比較不會羨慕啦。我只要身材纖細就夠了！

Mask W

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79樓

2011-08-04 9:04

gemmy wrote:
我沒有說我有大肌肉，...(恕刪)

開玩笑的說...
會不會練出肌肉皮反而被肌肉給吸收了....？

gemmy

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樓主

2011-08-07 0:00

Mask W wrote:
會不會練出肌肉皮反而被肌肉給吸收了....

我想如果真的很努力的練，或許真的有可能吧！
不過應該是很困難，我身上的皮，就像s號的身材，穿了xxL號的衣服，
要讓肚上那麼垮的皮，練不見真的需要很辛苦！
不過說真的到了這個年紀。我只希望健健康康的就好了！