男生如何"瘦"上半身?? 我知道要運動..但是!! 我不想變壯!!! (第7頁)

151分

61樓

2015-08-27 17:40

來的太慢已經看不到照片

可惜

DNA2013 wrote:
沒有只瘦上半身的吧...(恕刪)

5分

62樓

2015-08-27 17:52

做有氧吧
還有做些飲食的調整
這樣會瘦滿快的

180分

63樓

2015-08-27 18:16

哈哈哈
被砲到改文了，還好我有先看到壯漢!!!

19分

64樓

2015-08-27 18:19

這類關於運動的發問網路每天都有
知道嗎?
國人對於運動的知識等級早就超越物理科學了!!
達到玄學的等級!!

wmc0306

53分

65樓

2015-08-27 18:32

跑步+無氧運動+控制飲食
我一般是每天40分鐘跑步 + 一小時的器械 +晚餐只吃燕麥,水果以及一些高蛋白的食物
堅持3個月就有快6塊腹肌了啊...

阿比逼 wrote:
男生如何'瘦'上半...(恕刪)

http://www.flickr.com/photos/never_house/

1164分

樓主

2015-08-27 18:45

draiangra wrote:
你不會變瘦你不會變...(恕刪)

我便給妳看

謝謝大家的酸文

我明白了

男生如何"瘦"上半身?? 我知道要運動..但是!! 我 不 想 變 壯!!!