我19年前在馬祖南竿幹訓班受士官訓,每天晚點名完體能訓練,固定伏地挺身500下(標準),仰臥起坐300下(標準),開合跳1500下(標準),結訓當天伏地挺身1000下(這一千下當然當中有左手活動右手活動兩次),只要有人偷懶不標準,偷懶,分隊長會倒著回去算!!
話說我在新訓中心我只能做20下,我一聽到下部隊要做一百下我也覺得是唬爛,但是當我下部隊到馬祖連隊去,基數是一百.每梯10下開始加,做不起來會被老兵揍,當然在那個情況之下,就被磨出來了,所以當時的我自願去士官隊受訓,想說回來要操這些老兵,哈哈!!結果我留在幹訓班當分隊長了!!
每天操兵的夜間菜單一樣是伏地挺身500下 仰臥起坐300下 開合跳1500下
但如果你不信我說的,我也沒辦法證明給你看了,因為我現在做不到!!
我當時5000公尺可以跑20:30秒
500障礙2:22秒
手榴彈 53公尺
現在手無縛雞之力><"
<附上當時被操的體能照>
我不會用NZ90
.
.最後執星班長還補1句:今天這樣暖暖身就好
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