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]nss711 wrote:
昨天也覺得好像天天運動有點太累
早上起床也沒睡醒的感覺, 精神不太好
因為你吃不夠
不要害怕肉和脂肪
身體的回復需要他們
然後肉和脂肪很擋餓
低脂奶/脫脂奶 才可怕
因為牛奶商把脂肪拿走之後 把糖和其它東西加入牛奶
不然沒脂肪的牛奶很難喝 根不賣不出去
米不要多吃
米都是carb.
很可怕的東西
我從小就很會吃, 一直以來都伙食費很高..
我每天都帶兩個便當,
去洗便當同事說:
"妳也是兩三天才洗一次便當喔?"
"沒有啊,天天洗"
"那為什麼有兩個便當?"
"那是我今天中午吃的便當"
"........"
哈哈哈... 我習慣了啦. 而且我的食量大在公司也是算有名的@@
不知道妳為什麼去看中醫,
不過看了中醫應該很多這不能吃, 那不能吃的,
我妹去看中醫, 中醫給她一張單,
我看了就只說: 這樣沒東西可以吃了...
所以參考就好了...
牛奶我是沒有在喝, 中醫非常不喜歡牛奶,
說牛奶是牛喝的, 不是人喝的..
低血壓的問題女生普遍都有, 我也是... 我家有低血壓的遺傳
低血壓算是長壽病, 平常都沒有事的, 不用太擔心
只是要注意不要暈倒...
氣虛血弱-->十個女人裏有八個都會被中醫這麼說的... 放輕鬆就好.
nss711 wrote:
可是我開始有點擔心伙食費
每天拿著巨型便當回公司的模樣...
我星期天去了看中醫
主要看胃脹
醫生說我太濕有風
要我暫時戒掉奶類那些(可是我沒有聽,早上還是會喝...但晚上喝藥沒辦法喝豆漿...)
我問醫生我的血壓, 他說低血壓, 一直都是 (丫~你怎麼一直都沒告訴我???)
所以之前都說我氣虛血弱
我問有沒辦法變正常血壓
他說沒有, 中醫角度是天生的, 如血管粗幼的影響
只可暫時提升
我還以為運動半年, 體質會有改變
真是太天真
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