你運動有~飲食也控制!你目前最需要的是整型醫生!我沒跟你說假話~先給醫生評估吧~肥臉天生就是這樣!有人天生肥臉可以靠運動飲食來消脂!你已經都這樣做了~還不見改善~找醫生最快!我方臉~加上天生長痘不控制.成年後~坑坑洞洞~臉又方!沒一個好看的!後來我花費5萬多打飛梭雷射~1次療程打5次!又加上打完3次..肉毒桿菌!目前朋友都說皮膚變很好~臉也變尖了!找整型醫生絕對可以幫助你!~
跟你一樣是肥臉人我胖10公斤跟瘦10公斤臉根本沒變化而且我根本就討厭甜食也討厭喝甜的飲料,手搖飲料店都是別人買不得已才喝,這輩子喝不超過10杯吧而且我還喜歡吃清淡的東西像燙青菜之類的(只是外食很難吃到清淡的)但還是照胖不誤臉肥就算我瘦到超過標準看起來還是肥,真的很幹所以我現在其實也沒特別在管體重了,反正臉瘦不下來身材怎麼樣都白搭把頭髮留長遮臉還比較有用大概像這樣吧
重量訓練啦!由其練腿...CP値最高!不然純跑步 就選半馬以上等級去練....腿有練起來 跑起來會比較不難過....還有你的營養可能吃不夠...基礎肌肉量部分都被帶謝掉了....每100克的肉類只有10~20%是蛋白質...準備個電子秤會相當有幫助
以前我是做醫美的在醫美呆了不算短的時間,所以我想我應該可以好好回答你之前我每一天都在接觸對我鬼吼鬼叫自己臉大的男與女你說臉大,因為沒照片,所以不知道是你心理作祟,還是真的大分析以下幾點1,運動不會保證你一定會瘦到臉,這是全身均衡的減重或是塑身,所以請不要做了運動之後覺得運動無效運動本來就不是發明來瘦臉的2,其實樓上那個老外的身材是妳看起來似乎跟他一樣,我家老爺也是穿u牌s號,173公分,63公斤四肢很瘦(比你還瘦),我都不敢說他是帥哥身材了...挖鼻屎3,要請教別人之前,請先讓別人搞清楚症頭,因為你不想曝光,不想被認出藍,不想哩哩拉拉一堆的所以大家當然無法給你正確判斷,這其實是一種禮貌說教結束,言歸正傳咀嚼肌骨骼咬合脂肪病變一般來說大臉就是這幾種狀況方法如下:1,咀嚼肌:打肉毒,最少半年補一次,無恢復期,上面有人說八個月補一次,那已經過肉毒的巔峰期.反而撐不久耳朵往下大約5~6公分的地方,就是咀嚼肌,牙齒張開,摸那個地方,牙齒再用力咬合,如果那個地方有明顯地鼓起感,那就是你的咀嚼肌很強大,可以考慮打肉毒,目前行情價一次約7000左右(兩邊都打),坊間也有很便宜2000~3000的,但是我不知道他給你打甚麼東西進去,更不知道他給你加了多少水,成本我都知道多少,那種東西還是不要貪小便宜2,骨骼:削骨,價格可高可低,依照醫師行情不同有所不同,約在15萬左右,恢復期請抓至少半年,跟你講三個月是騙人3,咬合:戴牙套,拔牙齒,價格約在20萬左右(如果又開刀又戴牙套),最久我看過帶五年牙套的4脂肪:打消脂針,非常有效,可局部消脂,價格約在一次5000,但是打完兩天打的地方會腫得有點可笑5,水腫,病變:我這邊講病變可能有點嚴重,但是,水腫跟腎都是很有關係的,如果臉水腫的話建議還是去看醫生比較保險,現在的人,生的病都越來越奇怪剛剛突然看到,前面有人也在講醫美,為了避嫌,請不要私訊我關於店家介紹或是其他任何有關介紹的東西我一律不會回答還有,飛梭一次一萬也太貴了吧....挖鼻屎ps:我還是覺得要看照片