如何下班後依然有動力去運動?? (第7頁)

iwanaka
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61樓

2013-11-22 0:02

版主您把方向搞錯了！會上班加班後累到不想動，是因為平常就都沒運動，所以體力不好，工作壓力也都沒釋放一直累積。平常有在運動的話，坐辦公室的工作根本不會累。我的工作性質曾經有持續兩三年的時間每天都需要加班，連假日也要加班，因為平常有養成運動習慣，加班在體力上的負荷根本是稀鬆平常。不好意思，這樣講如果讓版主有感到不舒服的話，請見諒，我的出發點也是希望版主能早日養成運動的習慣......

達拉斯小牛

達拉斯小牛
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62樓

2013-11-22 0:04

如果換成是我同樣加班到這個時間我還真的無法去運動呢! 就只好在家中動一動好了

sn8921038

sn8921038
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63樓

2013-11-22 0:12

掌握自己運動的原因！為健康！為帥氣！
為了跑步時可以看到的正妹！都是理由與目的！

灰色喵

灰色喵
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64樓

2013-11-22 0:18

話說運動，小弟已把它當成呼吸的一部份了，所以就習慣了，習慣是很可怕的，現在一下班，天天
都去慢跑一天不跑，還覺得怪怪的!!

HYDRA -666- wrote:
上班時間08:00~...(恕刪)

mark0826

mark0826
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65樓

2013-11-22 0:43

HYDRA -666- wrote:
上班時間08:00~...(恕刪)

是運動不是練身體....

以你的工作量來看，已經都嚴重超時工作了
回到家已經身心俱疲，洗個澡放鬆一下就該去休息了
要運動也只是花個半小時一小時去跑一跑.拉拉筋.流流汗就好

運動是讓疲憊的身心跳脫枯燥沉重的工作心情，讓身體保持活力
前提是還有餘心餘力去做運動，是讓自己更放鬆
拖著已經要累趴的身心，然後咬著牙去操體能??.......FOR WHAT?