潘德拉 wrote:
很多人都是用滾輪在練...(恕刪)
嗯，謝謝解答，
我會再觀察一陣子的。
提醒一點，如果你是要練健康的…
那麼你會了解一點，男人的精力不是練出來的，是保養出來的…
男人的身體要飽、暖。睡得飽、吃得飽，冬天時後手腳都不會冰冷表示身體暖，再加上運動訓練，才叫保養。
而訓練的過程中，先顧根本的訓練，有餘力再練型
型也很重要，雖然沒根本重要，但型好看可以加分。因為從我懂事以來認識的男男女女，都只看型，只遇過一個會看我下背的女人，這個女人見識廣、他跟我說，男人的下背及格就50分了…另外50分呢??看你的保養對不對…
男人看的不是型而已(型只是加分)，要不然容易流於中看不中用…
男人看的不是年輕時後，要不然老的人容易流於當年勇…
如果你運動的目地是為健康的，注意別讓運動反而傷了你的身體(當你怎麼運動對你的身體、精力都沒幫助的時後，表示你的身體傷到了)
曾經走過來的人
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