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三十多歲後打籃球 該朝那個方向發展?


酉告 wrote:
我是怕打死人 真的 所以不敢打架

O'NEAL會打犯他規的人嗎


打死人不致於啦~打籃球的再狠也不比在"走跳"的狠!~都是打個幾下鼓譟一下烙幾句話半推半就就走人了

我還看過差不多180幹倒190的哩~當然190是挺大隻~

O'NEAL當然會打人啊

他有打過公牛中鋒米勒啊~好像有攀到1拳吧我記得
手感,手感好,隨便打輕輕鬆鬆

多練習定點投籃吧,出手姿勢夠穩定,什麼都好

vmaxplus wrote:
我覺得朝別的運動發展會好一點
打籃球運動傷害機會相對高
年紀越大越不利
一但受傷復原時間相對長


+1

建議可以考慮轉往桌球.羽球.高爾夫,應該都不錯!
雲中文山特人 wrote:
以前打球都是靠速度 ...(恕刪)


我是覺得30歲以後真的體力跟爆發力都會下降很快
加上這個年紀大多忙於工作,體重都增加很多,打籃球
如果太激烈很傷膝蓋,所以像我因為膝蓋受過傷,就轉
從事像游泳跟騎腳踏車這些運動,籃球的話就盡量減少
畢竟身體已不像10幾20幾歲年輕人那樣,就要認份
雲中文山特人 wrote:
以前打球都是靠速度 ...(恕刪)


老頭還敢上場的
不是體格壯+超會卡位架拐
就是神射+怪異的出手方式
跟老國手洪濬正一起帶過籃球營
那時看他已經45以上的高齡 還是在1-1用很紮實的基本動作 跟神準的外線 吃你吃死死的

在北加州 灣區華人運動會籃球賽上
他也跟年輕的ABC 及在美的籃球好手上對過
速度不是絕對的武器 基本功跟經驗 還有準確的外線
只要拿到球 就是一個威脅 他能幫球對做出對的行動

你看Nash, John Stockton 這些矮白人控衛 怎麼可能在體能上跟老黑 飛來飛去
但你就是守不住他的穿針引線 跟適時的外線

如果體能沒有 建議打智慧球...
雲中文山特人 wrote:
以前打球都是靠速度 ...(恕刪)



大嘴米勒是最好的範本
改打網球不錯!至少不會衝撞
不過場地費有點貴,拍子也越來越貴
球技特難,入門門檻很高,但是一旦挑戰過去了,就很有成就感
我40歲了,但還是很喜歡打籃球也曾改慢跑為主要運動方式,但真的很無聊所以平常就拿顆籃球練外線,之前以快切為主但現只能導球外面投一投,一星期只打一天3對3但打的方式用擋的空檔投射,如果準的時對那些年輕人非常有用且省力,現已跳不起來左膝已蹲不下去,你想用一隻腳怎麼打?只能加強外線跟導球,遇到年輕人一直要切入籃下單吃最好先保護自己,畢竟你主要的目的是運動而不是去拚個你死我活,觀念上可能要改變一下,我也曾遇過像巴克里那種胖又高的他一轉身你就不知飛到那裡,所以我是採用先閃開為優先,畢竟我想運動很久身体上受傷要很久才會好,一受傷只能在旁看他們打球不是更難過,我認為本身的打球的觀念先改變主要的還是改練外線跟假動作打籃下就讓那些年輕人去拚吧!
雲中文山特人 wrote:
以前打球都是靠速度 ...(恕刪)


當然是朝著籃框的方向投阿........

30幾歲了...你還準備考體專,等體專畢業去打SBL嗎?
放輕鬆吧!! 人生的道路落落長...別把身體搞壞了,
韌帶 膝蓋 肌肉 手筋 等等..都是你賺錢養家的工具..

空閒的時後 去去球場 拿著球 丟丟籃框..看看 NBA轉播
就可以啦...還是把多一點的時間跟精神體力 放在工作跟 家庭生活比較好!!



((((我跟你年紀差不多 我是打棒球的 也參加過球隊 考慮到身體
與怕運動傷害 影響工作 現在 只傳接球 跟上打擊場了))
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