菲力牛 wrote:
我就是這樣啊~上三堂...(恕刪)
不會耶 (雖然你的教練究竟怎麼帶的這我不知道)
但光是用器材這件事,我從教練身上就得到很多啊,
不然我完全性的沒概念,就算看影片也不容易體會出一些發力作動的感覺。
除非你教練連這都含糊帶過,要不.每個工具的眉角都不同..我是覺得有收獲。
(後來課程結束後,就加入附近健身房會員,自己就很清楚要做哪些項目跟怎麼做了)
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菲力牛 wrote:
我就是這樣啊~上三堂...(恕刪)