前十字韌帶斷裂後，開刀與否及後續運動狀況普查 (第6頁)

tarks
個人積分：16分
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16分

51樓

2015-01-07 0:40

1.性別:男
2.十字韌帶斷裂時年齡:22
3.十字韌帶斷裂位置:前十字韌帶、右腳)
4.是否手術開刀:是
5.手術開刀時年齡(未開刀者請打X):26
6.現在年齡:31
7.自認現在可達到受傷前的運動程度百分比: 70%
8.請簡述現在的運動狀況:慢跑10KM以上，單車100KM以上沒問題
但是激烈的球類運動會怕(跑/跳/急停等)，有心理障礙

我是大三參加足球比賽時激烈衝撞受傷的
當時看了好幾位醫生都說只是單純膝蓋挫傷，復健休息就沒事了
後來一直到研究所期間，膝蓋在激烈運動時很容易發生半脫臼的感覺(像是膝蓋卡到不能彎曲)
當兵體檢前MRI檢查才知道十字韌帶已斷裂
後來才知道那是半月板已破損去卡到，會有激烈疼痛感以及膝蓋卡住無法彎曲
以至於有脫臼的錯覺，然後喬一下就可以喬回去，很像膝蓋有不定時炸彈一樣
膝關節很鬆的很像隨時會脫落

部分醫生說前十字韌帶斷裂不影響走路，好好保健可以還是可以走路到老
但另一派的醫生說能趁年輕修復，老了比較不會有膝蓋問題
也避免半月板持續磨損
我自己是選擇後者，也確實在手術後不再發生類似半脫臼的症狀
也可以回覆較好的運動程度

現在的關節鏡手術很進步，半身麻醉，膝蓋上打三個洞取自體髕骨韌帶移植
手術隔天就可以靠著拐杖下常走路了
手術後需至少復建+休養半年，才能回到手術前90%以上水準
我是隔太久了才手術，所以復原狀況沒辦法再回到足球場
(多次疑似脫臼的痛楚導致心理因素居多)
不過一般性的慢跑/單車運動都可以輕鬆勝任

敗一百樣高價的無用品不如敗一樣徹底心動的實用逸品 ~~tarks的敗家理論

p727216

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0分

52樓

2015-01-07 0:44

1.性別:男
2.十字韌帶斷裂時年齡:16
3.十字韌帶斷裂位置:後十字韌帶、左腳
4.是否手術開刀:是
5.手術開刀時年齡16
6.現在年齡:33
7.自認現在可達到受傷前的運動程度百分比: 100%
8.請簡述現在的運動狀況:醫生(蕭永明)說在晚一些就錯過黃金時期了要接回去就可能會不完全!

手術時間到恢復室大約4~5小時
當兵3000公尺跑13分.腳踏車可騎很遠社頭到八卦山來回.游泳.
術後復健才是重點!!!老一輩的是醫生嗎!韌帶創傷不是國術館青草膏貼一貼就會好的

sblack

sblack
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2分

53樓

2015-01-07 0:45

吉米橘 wrote:
十字韌帶斷裂好像是眾...(恕刪)

1.性別:男
2.十字韌帶斷裂時年齡:29
3.十字韌帶斷裂位置:前十字韌帶、左腳
4.是否手術開刀:是
5.手術開刀時年齡(未開刀者請打X):31
6.現在年齡:
7.自認現在可達到受傷前的運動程度百分比: 60%
8.請簡述現在的運動狀況:
打籃球一次回防飛身，下來就斷了，其間約半年來來回回看中醫→打球→膝蓋中標→看中醫，索性去照MRI，已經看不到前十字韌帶，考慮日後還想打球運動，故接受醫生建議開刀+修半月軟骨;術後半年可正常行走，但幾乎沒運動及加強肌力的情況下，兩三次蹲下時左膝劇痛腫脹，再回去找主治醫師，他說這是內部組織還沒完全復原的情形(不過痛的感覺跟斷掉時很類似，害我心裡毛毛的)，之後蹲下起立的動作都特別小心(有陰影)；目前日常生活正常，籃球的話暫時不碰，左膝仍不太穩定(因為偷懶沒加強肌力)。

祝你早日康復。

knight16

knight16
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1分

54樓

2015-01-07 1:31

1.性別:男
2.十字韌帶斷裂時年齡: 34
3.十字韌帶斷裂位置:前十字韌帶, 右腳
4.是否手術開刀:是
5.手術開刀時年齡(未開刀者請打X):34
6.現在年齡:35
7.自認現在可達到受傷前的運動程度百分比: 80%
8.請簡述現在的運動狀況: 籃球放棄，棒壘球/跑步OK

打籃球時過人腳滑扭傷，MRI診斷後局部撕裂
還在排手術，兩個月後打棒球外野接球時再次扭傷，二度MRI確認ACL斷裂
所幸半月板, 其他韌帶沒傷到
關節鏡手術(自體移植)後，一周後帶拐杖上班，約3個後已可180度彎曲(需手輔助)，大腿肌力與萎縮肌肉大約需6-12個月後恢復正常(看復健狀況和個人體質)
目前是放棄籃球這種較激烈的運動，心理陰影還在，目前只維持每一到兩周一次跑步或棒壘球且雙膝運動時都有戴護具保護 (強烈推薦德國Bauerfeind護膝，受傷腳用P3, 另一腳用基本款)

若年輕，或是還想運動，建議開刀
肌力恢復與一整年努力復健是回到球場的關鍵，祝早日康復!

tao7117

tao7117
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文章編號：53928246

164分

55樓

2015-01-07 9:40

1.性別:男
2.十字韌帶斷裂時年齡:22
3.十字韌帶斷裂位置:前十字韌帶、右腳
4.是否手術開刀:否
5.手術開刀時年齡:X
6.現在年齡:33
7.自認現在可達到受傷前的運動程度百分比: 40%
8.請簡述現在的運動狀況:

10年前撞到膝蓋，跑步膝蓋就會積水、發熱、無力感，走路還好
中間看了幾位醫生，只有第一位建議我做關節鏡手術，後面不少名醫都很消極，
叫我不要跑步就好，去游泳之類的，
問題是連蛙式踢完膝蓋都會不舒服，也很少去游，沒什麼運動能做，頂多騎腳踏車和散散步

今年開始變更嚴重，上下樓梯走太多都會痛，
痛點在臏骨上緣，膝蓋內側小腿連接處也有痛過，
還好找到一位願意幫我開刀的醫生，
他用手搬就知道前十字斷了，小腿可以往前拉，
已預約2月做關節鏡自體移植韌帶手術

JoJoYip

JoJoYip
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文章編號：53930612

9分

56樓

2015-01-07 11:46

1.性別:(男/女)
2.十字韌帶斷裂時年齡: 18
3.十字韌帶斷裂位置:前十字韌帶左腳
4.是否手術開刀:是
5.手術開刀時年齡(未開刀者請打X): 18
6.現在年齡: 27
7.自認現在可達到受傷前的運動程度百分比: 150%
8.請簡述現在的運動狀況: 受傷前都打國中亂玩足球籃球，受傷後一直沒有運動，直到兩年前突然愛上慢跑至今，基本上沒感到受傷部位有影響，因為很投入慢跑所以運動量也比以前大，也更有系統，至今跑了三次全馬最佳時間為3:37:32秒，十公量44:14及半馬1:39:32

沒有身體對抗的慢跑真的很合我們這些心理有很大關口的人！大家可以試試看

aillen

aillen
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文章編號：53931526

12分

57樓

2015-01-07 12:38

1.性別:(男)
2.十字韌帶斷裂時年齡:27撕裂傷~30斷裂
3.十字韌帶斷裂位置:(前十字韌帶)、(左腳)
4.是否手術開刀:(是)
5.手術開刀時年齡:30開刀
6.現在年齡:32
7.自認現在可達到受傷前的運動程度百分比: 70%~85%除了蹲下會覺得膝蓋緊緊的但是,熱開後沒有差別
8.請簡述現在的運動狀況:可正常運動~但是不會給膝蓋與韌帶有過多的負擔,運動完會冰敷

ya....我加入ㄌ^!^

treebug

treebug
個人積分：35分
文章編號：53932595

35分

58樓

2015-01-07 13:39

1.性別:男
2.十字韌帶斷裂時年齡:22
3.十字韌帶斷裂位置:(前十字韌帶)、(右腳)
4.是否手術開刀:(是)
5.手術開刀時年齡(未開刀者請打X):23
6.現在年齡:3X
7.自認現在可達到受傷前的運動程度百分比:應該有60%吧(受傷前可抓框, 現在離框很遠很遠...)
8.請簡述現在的運動狀況:
游泳, 慢跑, 打羽球, 偶而自己去投籃

開刀前,
醫師說若努力做復健, 最佳狀況可恢復到受傷前的9成,
但我沒有認真做, 所以才變現在這樣

icecomation

icecomation
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文章編號：53934033

0分

59樓

2015-01-07 15:02

1.性別:男
2.十字韌帶斷裂時年齡: 31(2007)
3.十字韌帶斷裂位置: 前十字韌帶/右腳, 併發內側韌帶鬆弛，半月軟骨破裂
4.是否手術開刀: 是，取左腳髕骨韌帶重建
5.手術開刀時年齡(未開刀者請打X):34 (2010)
6.現在年齡:37
7.自認現在可達到受傷前的運動程度百分比: 85%
8.請簡述現在的運動狀況:
受傷後，右大腿骨四頭肌萎縮，開刀後持續復健但進步狀況不明顯!術後六個月開始進行慢跑游泳訓練，2012 年開始跑馬拉松，鐵人三項! 至今完成17場馬拉松(包含兩場超馬)，8場鐵人三項(包含一場226，兩場113)。跑馬拉松後和鐵人賽後，加上核心肌群訓練的關係，所以大腿肌肉漸漸長回來了，所以現在兩隻腳大小腿比較看不出來了。
因為做的運動都是耐力型的運動，所以球類運動的經驗沒有辦法跟你分享!
如果你問我要不要開刀，我的答案是如果你還年輕，就趁早開刀，畢竟人生還很長，越晚開刀復健期會越長，像我一樣。我唯一後悔的昰捨棄人工韌帶，卻拿了我左腳的韌帶去做右膝十字韌帶重建。
如果你已經是過50歲的人也沒有運動習慣，那就復健就好不需要開刀!
不過我想你應該是年輕人~~

丫丫哲

丫丫哲
個人積分：265分
文章編號：53934369

265分

60樓

2015-01-07 15:23

1.性別:男
2.十字韌帶斷裂時年齡:32
3.十字韌帶斷裂位置:前十字韌帶、右腳
4.是否手術開刀:是
5.手術開刀時年齡:32
6.現在年齡:39
7.自認現在可達到受傷前的運動程度百分比: 75%
8.請簡述現在的運動狀況:我是打籃球受傷的,半年後才經由MRI檢查出來,因為熱愛籃球,所以選擇開刀,但開完刀後,在家穿護具呆二個月,感覺籃球已離我遠去,復健很無聊,所以我很少去(錯誤示範),因為復健時有一個水療治療,後來乾脆自己常跑去游泳池復健,雖愛運動,但不愛游泳,但其他運動都沒法兒..也因此把泳技練的比較好,後來不知過了多久還去拿到了救生員證.一年後感覺好很多,開始小跑步,偶爾還是會小扭一下,之後感覺更好時,開始跟朋友打打羽球,還OK,但偶爾角度不對還是會小扭一下,這二年到新單位,因為環境因素又開始打籃球了,雖然沒法兒很盡情使力,很多動作不敢做,年紀也大了,體力也沒以前好,但這才是我最愛的運動,靠以前累積的經驗打打養生籃球流流汗還蠻高興的,急剎.急轉的動作都會盡量避免.以前我打球沒在戴護具的,但受傷後買不不少種護膝保護,其中BAUERFEIND德國品牌的護膝,真的很貴,但真的在保護跟舒適度上最好.也有醫生告訴我像我這樣就別再想運動,運動會加速退化性關節炎提早發生,有一陣子因為又扭傷心理受傷就不再運動,但幾個月後,照鏡子發現左右腳大小支有點明顯(受過傷後還是會把重心放在健康的左腳),而且沒運動後的身體狀況真的比較差,所以覺得這樣不太好~所以建議不管你是不是跟我一樣愛運動,還是要正常活動活動比較好..