北斗神諾 wrote:
吃的方式大有問題，既...(恕刪)
+1,不過...她連運動都有問題..應該砍掉重練
kindkill wrote:
我相信..我已經很戒...(恕刪)
從飲食下手是個很不錯的開始,給你拍拍手
不過...........怎麼又陷在健身房的輪迴
一早就說過有些運動根本就不需要到健身房
就算重訓也不需要到健身房,在家用自身的body weight就可以了(push up, squat etc....)
更別說最最最簡單的跑步,一雙球鞋就可以了
別再扯健身房收費貴,教練愛理不理的怪理論
再再再重申一次,沒有人叫你一定要去健身房~!!!!!
,大家好像都在對牛彈琴
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