其實真的不想運動就是不想運動,怎麼逼都沒用,除非是當兵小時候我爸媽會帶我去爬山.我那時候都會想要爬,但是我妹就是不喜歡爬山,爬到一半就想要休息,不然就在山下的攤位逛20年過後,我就算不接觸健身我的身材也還算在標準範圍20年過後,我妹身材從國中到現在一直都在長大,長橫的
樓主有小的要照顧真是辛苦了你的心情我可以體會,不過別心急像我固定都有在運動,也會很期待家裡的人能一起參與,但這種事也強迫不來大中午的就別折騰小孩了,大人也不想在這種時候出去運動或許可以帶他去海邊玩玩水,去郊山走走,爬爬步道有吃有玩或許小孩子比較能進入狀況吧真的不行也就這樣了,不運動沒關係,不要亂吃垃圾食物就好總有一天會想運動的