跑步42公里跟騎單車380公里哪個比較累 (第5頁)

ytldylan

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41樓

2016-01-14 14:34

MXMY wrote:
蘭斯阿姆斯壯某次跑完馬拉松之後說，比他任何一次腳踏車比賽都累，可能是因為忘記吃禁藥。

如果一個長跑選手去騎腳踏車，他也會說長跑比較輕鬆

兩種運動肌肉群不同，去做不擅長的事情當然比較累

我是水瓶子,請叫我瓶子,英文是叫不出來的啦,我什麼都沒掌握好,如今我能做的就是抓住騎單車的這快樂時光

flying899

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42樓

2016-01-14 14:43

這裡有個計算器, 我太確定我有沒用對, 大家看看.

http://bikecalculator.com/examples.html

基本資料: 380公里, 時速20,
1. 體重70, 車重9, 順風時速10公里(我是用逆風-10輸入), 胎和車把都選最有效率的, 總消耗熱量1600大卡 (6700 kj)
2. 體重70, 車重13, 無風, 登山車胎, 車把選效率比較低的, 總消耗熱量 6700大卡.

如果我沒輸入錯, 一個等於跑20k, 一個等於跑80k+.

大天空

大天空
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43樓

2016-01-14 14:47

跑步42公里跟騎單車380公里哪個比較累？？

沒的比較吧....

樓上有人說380公里12小時......

作夢嗎？？

若是跑步42公里跟單車埔里上武嶺55公里.....

就差不多....

一般有稍微練習的差不多都在5到6小時完成.....

精英組的都在4小時內.....

kevin^^

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44樓

2016-01-14 14:57

大天空 wrote:
跑步42公里跟騎單...(恕刪)

跑步比較累

你找一個完全不運動的肥宅或女生

叫他跑1公里

跟叫他騎專業腳踏車騎9公里

騎腳踏車9公里還是能輕鬆

跑1公里對完全不運動的肥宅或女生，簡直是惡夢

不用蒐集七龍珠，健達出奇蛋，一次滿足你三個願望

Rojer_Chien

Rojer_Chien
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45樓

2016-01-14 15:05

小弟認為這個問題最好的解決辦法就是~~~
叫柯P跑一次全馬~~~

巴啦巴啦碰！

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46樓

2016-01-14 15:05

o無悔o wrote:
我沒跑過馬拉松也沒...(恕刪)

坐等樓主實驗結果

okdnsfht

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47樓

2016-01-14 15:38

請自行上「國民健康局網站」有介紹

另外這裡有個「運動消耗卡路里計算機」，可以參考~~http://met.0123456789.tw/

那個比較累，除了時間外，還有一個是速度的問題

如果是跑42公里，以全馬標準6小時(時速7公里)，1日北高18小時比起來(時速21公里)~~

全馬大概是245卡*6=1470卡，騎車大概是218卡*18=3924卡

這是以55公斤，25歲，所計算出來的~~

所以……有比較標準後，你覺得那個比較累…

smoker1225

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48樓

2016-01-14 15:59

我覺得單車要看路線

380KM的濱海跟台3線比，我是覺得台3應該有累超過3倍以上

而且這次柯P又是北往南，還是冬天(東北季風)

難易度算是簡易吧

我之前媽祖BIKE

新竹騎到新港才9個小時，我170/100都覺得輕鬆了

只有最後民雄轉新港有逆風而以

反而要適時的變速才會持久

我的同事170/60不常騎，沒在變速的140K就陣亡

不過騎長程BCAA是好東西

沒那回事

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49樓

2016-01-14 16:00

691300288 wrote:
假設42KM，不要用跑的，用走，走21小時，累不累，跟本就是比散步還輕鬆(恕刪)

您一定沒走過長一點的距離吧

才會說出走21小時很輕鬆

freds

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50樓

2016-01-14 16:04

MXMY wrote:
蘭斯阿姆斯壯某次跑完馬拉松之後說，
比他任何一次腳踏車比賽都累.(恕刪)

他老兄2:59:36 完賽；平均配速4分15秒.
就算有吃藥,也算是厲害了~
重點還是前面有人提到的,
速度不同強度也不同~
光比跑步42公里跟騎單車380公里沒什麼意義~