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關於變大隻

CP03 wrote:
我說的就是在這種 01 版出現的普通人啊,
不然你自己統計一下,
這邊有幾個每天吃超過 3000 卡, 沒有固定每天至少有氧一個鐘頭以上運動量還胖不起來的,
你排個前十名出來好了...(恕刪)

我不會統計,採樣數要多少?不如你統計給我看,搞不好有很多人跳出來,說他這樣還胖不起來的
不然你也是跟我一樣在唬爛而已
CP03 wrote:
誰跟你說健美先生阿,
職業健美先生很多人有在打藥的啦,
沒知識也有點常識好吧!...(恕刪)

那為什麼你們對於"大天空"說的這句話:"有多少練了很久卻大隻不起來的人",一直窮追猛打?
他說:"身旁有多少練了很久卻大隻不起來的人但是肌肉線條很漂亮"
這裡的大隻不是指胖,是指身材虎背熊腰,有很厚實的肌肉
我只是不理解,大天空說的有錯嗎?
我說我不是在嘴砲,你相信嗎?我是說真的啊~

我是說真的 wrote:
你真的有看過這個節...(恕刪)

我是沒看過了 不過電視節目我都不太信
我是說真的 wrote:
我不會統計,採樣數...(恕刪)


我一直以為我在#31.#33講得很清楚了


光是從飲食認知上的差異其實我就不知道該怎麼講起

這邊要討論最客觀的單位就是熱量
整篇文章只有三個人提到飲食,只有一個人能明確指出他的攝取量
當你認為他能夠練出線條,但是線條不是認知上的大隻即是他提到的極限,那我真的會很好奇他的線條是因為吸收日月精華還是從食物當中攝取而來

那當你認為一天攝取六千是一件不合理做不到的事情,那我也會很好奇他的極限到底是從何定義的

吸收差≠不能吸收
你吃4、5、6000會胖,就表示你能吸收,只是比較差
吃更多練更久,這就是你要變得跟別人一樣大隻的代價
他會有線條,因為他能夠從食物中攝取出營養來就是這麼簡單

他如果營養不是從食物、食品中攝取,那對不起我錯了


沒吃,沒練,你就告訴別人你練不起來,你從何推論的我不知道,我認為這是誤導
我認為多數正常人吃了就會胖,我認為這是常識


但說真的你要拿大胃王來案例我真的無法反駁
你覺得定義特例需要數據,我身邊找不到三十個這種人能夠證明他們不是特例
效果有限 跟吸收有關係
我有朋友也是想變大支練了兩年 後來發現是吸收不良
峰迴路轉許 wrote:
效果有限 跟吸收有關...(恕刪)

我是上班八九年來都是69~72內,今年特地想增肥,一天三餐加三份點心,真的胖起來了,以前我也覺得自己怎麼吃都吃不胖,上個月78是巔峰,體脂肪在14,我覺得多餐很重要,以前吃三餐都吃很多,但沒用,兩三個小時就進食真的有差,我看過板上很多真的吃不胖的紙片人,說去了健身房兩年沒多幾公斤,但我以前也覺得我是那一類的,直到每天吃六次,我覺得多吃真的有效,但有的人可能要花更唱的時間才能變胖變壯,有的人則可以很快

大天空 wrote:
我這樣說你可能會不...(恕刪)


基因決定體質

那你還運動?

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