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太極拳有用嗎，老人的運動嗎

Claude.Chen
個人積分：5分
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5分

41樓

2016-08-19 16:16

zxctw wrote:
練太極拳有什麼用?
...(恕刪)

我有在練太極拳13式（台灣基本拳架），24式（大陸基本拳架），42劍，打比賽的
太極拳不是老人運動，那不叫慢，是要打的柔（鬆腰落胯，重心移動，要自己感受）
如果是隨便打打流流汗那就另當別論了
自己去體會看看.....

wkh2006

wkh2006
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3867分

42樓

2016-08-27 9:05

CP03 wrote:
史蒂芬席格被 MMA...(恕刪)

同一網站史蒂否認。Gene Lebell甚至說他打敗過李小龍，可能年紀大了，有些事是自己妄想出來的。

再回到太極拳:
如果要在技擊上有用，就要在技擊上下功夫。散打、推手，...，只打拳架式遠遠不足的
講誇張一點:比如跆拳,只認真打型，打得非常漂亮，這樣夠嗎?

如果要在養生上有用，就要在拳架上下功夫-他的拳架活動全身，是非常好的運動，
尤其是鄭子太極(=濃縮或簡化楊家太極)，對養生極佳。

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