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轉載: 有氧運動最燃脂?2迷思報你知


clairee_wen wrote:
嗯… 我以前很呆,餓...
但,我覺得S大也真的很厲害,懂好多啊(恕刪)

長輩有這方面的問題,所以對血糖的問題比較有了解
其他方面就不敢妄言了
認真就輸了

donny419 wrote:
(1) 消耗熱量 = 燃燒脂肪?
(2) 身體儲存熱量的形式, 只有脂肪一種?


那換我來問你

身體不消耗熱量怎麼消耗脂肪?


BryanBobHsieh wrote:
那換我來問你身體不消...(恕刪)



我有提到過

做有氧運動
可以不消耗熱量
直接跳到 … 燃燒脂肪?



=============-----
如果要好好討論
很歡迎
沒有人天生懂一切
多問多學、何樂而不為


如果要用嗆的
省這力去做啥都好…


還 … “我問你咧”

你現實生活中
都這樣跟人溝通互動的?
這樣真的好嗎?

不用回答我
也不用私訊我
你喜歡就好… 反正與我無關

donny419 wrote:
我有提到過做有氧運動...(恕刪)


我問你"身體不消耗熱量怎麼消耗脂肪"

你自己說得頭頭是道

那"換我問你"有什麼問題?




fs1013 wrote:
要幫互捧的兄弟站台,...(恕刪)

fs1013 wrote:
軍隊的體能訓練方式或許不科學,但是後面還有一層更重要的要求,訓練服從性。

對部隊指揮官來說,戰力是意志的延伸。最重要的是,給你一個命令你會服從照做,而不是自行補腦,甚至像在討論區般質疑別人都是錯的,只有你是對的。

如果派你去當炮灰,重要的是你會義無反顧地去,


是在練砲灰阿,
沒誤解你.

BTW, 你離題了.
沒引到F大言....自刪自刪自刪自刪自刪
fs1013 wrote:
....(恕刪)

fs1013老大,湯小哥說不想討論我就住嘴了.

一直相信國軍是科學練兵,也認為秦國人的兵在當時也是首屈一指的強,我不會認為他們不會跳砲操只會執干戈就是土方法部隊.

很多人不喜歡國軍是因為這輩子從來沒有被人如此低賤過,回到社會一直生她的氣,這很容易諒解.
而為什麼奶頭被捏出水,陰毛被教育班長隔褲扯掉的我們卻不太掛念這樣的過程呢?

就是CP3講的,有些部隊的存在本質就是高可能的犧牲,他們愛講練砲灰隨他們講,但是從更高的角度來看,當砲灰的情境摩擬都挺過來了,生死交關的震憾都嚐試過了,人生不就能更舒坦的迎接更多的挑戰?何必一直掛念當年受的不平待遇?

人要真夠勇就當場講,讓國軍知到小兄弟真正心裡的話.當時不敢講就把它吞下去,事後一直蔑視國軍對國軍的進步一點幫助都沒有.

以前跑五百障礙現在還操這個嗎?測五千現在不是只測三千?所有國家的國防都是與時俱進,土方法只是他們
認為的.

很感謝國軍在年輕的時候提供營養,薪水,鍛練,知識,也請體育學院出來的義務役老師教我們柔軟操,就算二十五年來沒運動,一年走路半年跑步也能讓我一萬公尺跑43分,無傷無痛減掉16公斤.

這麼多年沒戰爭,除了國際局勢,政治牽引,我國擁有亞洲不弱的軍力也是不爭的事實,跟老大感謝也感謝所有在國防上做出努力的同胞.

看到很多跑步高手,上半身的身材都是很瘦小,這使他們能夠跑得更快,
跑得快不快似乎跟體重比較有關

湯瑪斯 wrote:
基本上12%就很明顯...(恕刪)
eggeggss wrote:
看到很多跑步高手,上...(恕刪)


跑步高手不只一種.

但觀察到肯亞選手跟國內幾個好手似乎也非右邊的體格
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