並非是一定要餓肚子才能減肥 重點是吃的健康 並且不過量 (把十分飽的習慣改成吃八分飽就好)
再配合定時定量的運動 多走多動 以走樓梯代替坐電梯等
減肥不是一朝一夕就能達成 持之以恆 才能減的健康又不復胖喲
PS:我也在減肥 與大家共免之囉~
琳琳01 wrote:
我本身的身高體重是163公分51公斤...
還好吧,我家那隻也163,但是逼近70 ,有時她比我重,有時我比她重,這要怎麼說呢
,每次提醒她的身材,她就反問我 "你不愛嗎?你不愛嗎?" 我只能內心含著淚說 "我愛的很勒"
前幾天看到熊天平上康熙來了,他說他變胖並不會造成他心裡有任何壓力,覺得很正常啊,我終於豁然開朗,
了解我老婆為何對她身材都不緊張,原來也是這種想法啊,我們每天還是在上床前吃宵夜(她會肚子餓),我也認了,
只能想說人生開心就好(但我又不開心也不能說啊
),看看你們都有自覺要維持身材,我的那個...
想想我當時也是看上她的美貌和纖細的身材,唉,不一樣囉,不一樣囉,看看下輩子還有無機會吧
偉士牌修好囉
http://blog.xuite.net/home3360/ecrire
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