拉單槓~ (第5頁)

鬼州

鬼州
個人積分：310分
文章編號：32013903

310分

41樓

2011-11-16 9:06

樓上的兩位大大

小弟已PM

有問題再討論

disguise2000

disguise2000
個人積分：42分
文章編號：32017359

42分

42樓

2011-11-16 11:18

鬼州 wrote:
樓上的兩位大大小弟已...(恕刪)

鬼大我也要

ming0418

ming0418
個人積分：73分
文章編號：32021359

73分

43樓

2011-11-16 13:50

鬼州 wrote:
樓上的兩位大大

小...(恕刪)

台北的話，應該就台北健身院西門店吧?
我學生時代也在那邊練

鬼州

鬼州
個人積分：310分
文章編號：32021515

310分

44樓

2011-11-16 13:57

ming0418 wrote:
台北的話，應該就台北...(恕刪)

ming大說的是

不敢說怕被人說打廣告之類的

jerrysceam

jerrysceam
個人積分：72分
文章編號：32023177

72分

45樓

2011-11-16 15:12

ming0418 wrote:
台北的話，應該就台北...(恕刪)

似乎很多人都挺推薦這裡的…
不過對於在內湖上班人來說，真的太遠了@@

ming0418

ming0418
個人積分：73分
文章編號：32024492

73分

46樓

2011-11-16 16:09

jerrysceam wrote:
似乎很多人都挺推薦這...(恕刪)

你公司有器材就先練吧，有時候這種地方反而因為下班時段人多而有點擁擠
我以前都會盡量避開下午人多的時候
另外，你之前有問你的課表，沒有軟體可以開..你就簡單打個表格放上來就好吧

鬼州

鬼州
個人積分：310分
文章編號：32024924

310分

47樓

2011-11-16 16:28

jerrysceam wrote:
似乎很多人都挺推薦這...(恕刪)

如MING大所說
貴公司有健身房當然是最好

還好我公司就在西門旁
下班趕緊過去練,通常人要開始多的時候,我就快要下課了

除了6點30~9點的時段比較熱門之外
其他時段其實人就少很多了

不過對我來說,便宜又好用就好了

愛爾羅西

愛爾羅西
個人積分：4340分
文章編號：32025146

4340分

48樓

2011-11-16 16:37

路跑一哥 wrote:
肌力不足問題,手臂跟背部肌力開始不夠,當然會下意識用腹部去輔助,不過拉12下已經很不錯了,平時有運動習慣的人都不見得能拉標準的12下...

平常有在運動的我...一下也拉不上去

也沒得練，常去的小學，沒有單槓

獅王動力

獅王動力
個人積分：79分
文章編號：32025430

79分

49樓

2011-11-16 16:49

x790219 wrote:
小弟我目前卡在正手1...(恕刪)

拉12下算是非常棒的，因為很多人根本就拉不到5下，別提12下～

獅王動力

獅王動力
個人積分：79分
文章編號：32025492

79分

50樓

2011-11-16 16:51

jerrysceam wrote:
似乎很多人都挺推薦這...(恕刪)

這位樓主，從你的照片中，怎麼沒看到頸部與肩膀的肌肉？若有常做伏地挺身，至少會有這塊肌肉才對～

ps:就像Ming0418中的照片一樣～