我之前也是持繼續的復健(拉腰+電療)到現在但是都沒有全好,只是一直復健下去真的很傷本,我現在都是天天在公園小運動一下.再去吊單槓.只要手拉,縮下巴全身放鬆.大概吊個1分鐘會腰的關節就會被拉開的感覺,還挺舒服的..順便拉拉單摃(從3下拉成6下了)做做健身又省$..只要花你10分鐘就可以了..給你參考看看..
脊椎側彎,椎間盤突出....我都有,現在也是為這問題所困擾現在已經復健兩個月...一周平均3次,已經做了兩個月了,做到有點煩,不做又不行,每天痛到爆電療,超音波,拉腰...從25KG拉到45KG....感覺沒太大的變化請問妳們都是做多久的復健,醫生才給妳們照核磁共振 ? 還是妳們都是自費去照的 ?自費還蠻貴的
唉 椎間盤突出....我是L1.L4.L5.....壓迫神經根 從右背至右臀部下至右大腿小腿...我也沒有開刀,畢竟開刀切除椎間盤雖然能解決疼痛的問題,但開完刀脊椎便失去彈性我個人的方式,急性期先吃止痛消炎根肌肉鬆弛劑,急性期過了之後也就是消炎之後,開始練習腹肌.背肌,另外再補充葡萄糖胺.鯊魚軟骨素.膠原蛋白←此前三項對於軟骨與關節保養有很好療效.維他命C.B(對於神經系統有不錯效果),一般藥局都很好找,葡萄糖胺一天攝取量大約在1500毫克多食無益,另外...如果家裡有地方可以做單槓......可以考慮一下.....我在我家陽台弄了一個單槓,沒事就去吊一下,希望能對你有幫助,另外....椎間盤突出..真是太要命了...ps.如果就醫方面找不到好醫生或是比較有耐心的醫生,可以上網找百大名醫的名單,我也是在那上面找到好醫生
看到這麼多人對於椎間盤突出有很大的困擾 我想我可以給大家一些意見恩通常大家尋醫的管道不外乎 骨科 神經外科 復健科 中醫我對於骨科 根神經外科的治療發法比較了解至於復健科 跟 中醫因為比較沒有接觸 就不詳談拉通常治療椎間盤最普通的作法就是打釘子 有些醫師會建議放入椎間盤融合器不過這種方法廠遠來看也是有後遺症的 脊椎本來是有活動度的 妳把它固定住後上下節段的活動度變受到影響了 可能本來是L45出問題 後來變成L3 滑脫不過目前比較快速又有效的方法就是這樣子做 之後就是靠病人的保養程度了通常檢查都是要照MRI才准拉 X光是看不到椎間盤的 不過有些人是FACET出問題 那就可以從X RAY看出來真的要慎選醫師啊 好的醫師是不會讓你上天堂的 頂多讓你住病房幾天 就讓你回家休養了有問題的就PM我吧 我或許可以給你們一點點建議
我的經驗是起碼要一年到兩年左右才會比較好轉入伍後四個月才發病,在台北榮總進進出出半年以上這半年大概總共住了快8星期的病房吧一星期進去做兩次復健到快退伍前40天都還沒好(當兵好處就是看生病住院不用錢)離開部隊以後大概過了快一年才沒有痛麻的感覺現在還是有時會覺的怪怪的,超級害怕會再發病痛起來真的是要人命~復健一定要去做,雖然短時間看不出什麼成效但是長期下來決對有差
復健科~通常希望你不要開刀,因為希望你可以長期去復健,復健診所才會賺錢!骨科~希望你可以開刀,這樣就可以報較高額的手術健保費打針:應該是類固醇療法,將發炎處症狀減緩....可能不是壓迫到神經整脊:號稱不用開刀打針吃藥,也不是一般的復健~~~不過容易發生危險,整脊者施力不當,就會造成你的脊 椎或神經受傷,引起更大的後遺症,小弟曾經在台中西屯的兩光中醫診所,脊椎也沒啥問題,結果整脊師幫我整脊(那時候也不知道他在幹嘛),之後可以說是半癱形容,以後人生就改觀了,影響生活甚巨,還承諾一定會幫我醫好,繼續整脊,搞到心灰意冷~~~有次還搞到送手指捲曲,送中國醫藥學院急救~~~後來神經外科醫生當著該整脊師(號稱中醫診所副院長,其實沒有醫生資格),因為整脊的拉扯瞬間把神經拉傷,導致神經受損,而拉傷後,常常繼續整脊,導致神經反覆發炎~~~所以都不會好!該兩光中醫診所的整脊師,就開始說,是我自身的問題,脊椎側灣,椎間盤突出而導致,我去看了各大醫院,並照X光和兩次MRI,好幾個醫生都聲稱小弟的脊椎正常,無側彎或椎間盤突出,而是整脊師手法和施力不當將神經拉傷,害我好幾年都跑各大醫院治療,雖然現在OK了,但腰部脊椎現在都會酸痛~~~所以整脊的方式,要請各位三思~~~~