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板上有男生練瑜珈嗎?

palaya

palaya
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31樓

2008-04-14 17:36

現在很多男生在上瑜珈課喔
我妹妹上課的SPACE YOGA就一堆男生在上
對男生來說瑜珈是一種很好的養生之道
好處很多
可以增加耐力
還可以增加身體肌肉的線條美..
而且增加柔軟度
上班坐在座位太久，可以做的瑜珈動作讓自己的雙肩壓力小一點
算是隨時隨地都可以進行的運動
不要把他想的太難也太娘
你看大部分的瑜珈大師也都是男生喔

Kenny0223
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234分

32樓

2014-12-05 23:19

palaya wrote:
現在很多男生在上瑜珈...(恕刪)

今晚上的瑜珈課

8男6女...之前週末有一次...9男5女（好像怪怪的）

jwe123

jwe123
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33樓

2014-12-08 11:15

Lansli wrote:
公司的瑜珈課於今天開...(恕刪)

我之前有上過ashtanga yoga ..不過老是有頭頂的動作不酥胡後來就不去了

每次頭頂後真的覺得頭很暈~~

MA SHOU HUA
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34樓

2015-08-10 23:39

因為朋友在教ashtanga就去學了半年。
身材變好，也比較有自信心。
男生練瑜珈先天肌耐力就比較強，因此滿容易上手。

上瑜珈教室的好處這裡就不多提了。希望大家一起來切磋喔。

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