跑步42公里跟騎單車380公里哪個比較累 (第4頁)

Deo Lo
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31樓

2016-01-14 12:43

不討論時間就沒有意義

冬天,東北季風
單車190km 8小時台北彰化大概跟跑步21k 2.5~3小時差不多感覺
單車380km 16小時台北高雄大概跟跑步42k 5~6.5小時差不多感覺

自行車對身體的負擔不像跑步那麼大
平路跟下坡也可以滑行
跑步則是不跑就不會動

o無悔o wrote:
我沒跑過馬拉松也沒騎過380K
我知道肌肉使用方式不同很難比較
不過還是想了解一下到底哪個會比較累?

有沒有2種都完成過的大約"累的程度"

pmpmp721

pmpmp721
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32樓

2016-01-14 13:03

兩個運動我都有再做

同樣一公里跑步比較累

腳踏車的發明就是省力阿...

riklin

riklin
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33樓

2016-01-14 13:42

跑步42公里跟騎單車380公里哪個比較累...都很累

但減肥效果應該是跑步比較有效.

金道鎮

金道鎮
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34樓

2016-01-14 13:48

年過35~
上周打了三場全場籃球(十分而已)
回家痛三天
這才是最累的

Ken一路發

Ken一路發
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35樓

2016-01-14 13:52

我沒跑過全馬,但如果以時間來看,20小時騎380公里和10小時跑42公里來比,
我認為騎車比較累.(10小時跑42公里,差不多就是在散步了,只是時間比較久)

再以同樣的跑步來比較,
15秒跑100公尺和100秒跑200公尺,那個比較累?
我認為15秒跑100公尺比較累.

速度,和單位輸出功率不同的狀況,來做這個比較,其實很難一個確實的答案.