如何變胖變重? (第4頁)

Ricky1991

Ricky1991
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樓主

2007-12-12 17:57

jackel22 wrote:
想當初在未當兵前我1...(恕刪)

可是我已經可以算是免服役了

即使很倒霉要當兵可能也是國民兵或是替代役

攝影我只會最基本的 400D同好多指教 :D

a0650727

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32樓

2007-12-12 19:41

Ricky1991 wrote:
感謝a0650727...(恕刪)

不易胖體質的我都有明顯改善了～我想你應該也會有效果才是～

持續加油囉～

定時定量比較好～

過渡飲食也是會造成身體不必要的負擔喔～

共勉之～

a0650727

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33樓

2007-12-12 19:43

Ricky1991 wrote:
可是我已經可以算是免...(恕刪)

當兵也會便胖喔～

我在服役時最重有到達78kg～

好男要當兵！

Sluing

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34樓

2007-12-12 19:55

a0650727 wrote:
當兵也會便胖喔～我在...(恕刪)

不要也是要看老兵還是菜鳥,越老越胖~
朋友當海陸的都是退伍後才胖,而且胖的不像話!!

好像很痛^^

遠方山谷吹來的清風

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35樓

2007-12-12 20:01

Ricky1991 wrote:
我是一個學生男生....(恕刪)

樓主的煩惱跟我相同!!
半年多前....
我182公分 64公斤!!
從小就是吃不胖的體質
而且食量還比許多胖子大!!!
零嘴ˋ甜點ˋ飲料ˋ宵夜都照吃不誤!!
可是不管怎樣我的體重根本都沒有增加的跡象....
就連人家說當兵會變胖這件事也並沒有發生在我身上!!

不過後來我開始吃酵素這類產品!!
聽說是可以清腸道跟改變體質....

開始使用之後
以前有時會便秘的問題都沒再發生了!!
更誇張的是我的體重增加了4ˋ5公斤！！
也許很多人覺得胖４ˋ５公斤沒什麼
可是我相信樓主一定可以深刻了解對我們這種吃都吃不胖的人來說
半年多胖個４ˋ５公斤根本就是神蹟！！

雖然現在６８ˋ６９公斤對身高１８２來說還是有點偏輕
可是現在的體重卻是我這輩子目前為止的最高標　當兵最重也才６５！！

現在我都還是固定每天會吃酵素跟綜合維他命　加上適量的運動跟健身．．．．
建議樓主可以參考看看我這個過來人的經驗！！

　

遠方山谷吹來的清風

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36樓

2007-12-12 20:06

Ricky1991 wrote:
感謝a0650727這位老兄的幫助阿這幾天去買了幾串香焦與林鳳營家庭號(一罐70元)

12月9號的我 184公分 57公斤

現在多喝牛奶多吃豬牛肉與全脂鮮乳的我把鮮奶當水喝當然也有多喝水啦

現在12月12號的我 184公分 61公斤

繼續觀察

多吃豬肉與牛肉高蛋白與全脂鮮乳與香焦好像有用處

我還把鮮奶內加入阿華田麥芽飲品或是美祿

遙一遙營養加點分變成巧克力也很美味

三天胖4公斤 ~

樓主這種吃不胖的體質３天胖４公斤？？

我覺得可能是積了４公斤的大便也說不定喔！！　　