跑步的理由-認真版XD (第4頁)

隼男

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31樓

2007-12-17 20:49

流浪 wrote:
既然膝蓋軟骨有受傷那...(恕刪)

哇～亞瑟士，這真是跟美津濃一樣冷門的品牌(驚嘆)。

剛才逛了一下Y拍，隨便一雙KAYANO 13就索價三千多呢～
如果吸震效果理想，我想這會是值得投資的，我考慮看看～

北斗之拳

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32樓

2007-12-18 0:30

有人跑步時會用護膝嗎？
聽說跑步對膝蓋有一定的衝擊

在問一個我很好奇的問題
有人長期慢跑下來
肚子還是很大沒有消的嗎？

流浪

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33樓

2007-12-18 9:30

基本上ASICS的好用看的是看不出什麼鬼的＝＝

是穿也穿不出來我也覺得腳上的KAYANO 13真的是好看不起來...

但是開始跑了之後就知道了orz

不過若預算不高

可以考慮MIZUNO的中階鞋款...

認真找一下應該可以拿到7折的價定價3K*0.7.....應該算是相當合理！

不過穿上KAYANO 13後我的WAVE RIDER 8就再也放在一邊沒穿過了...

隼男

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34樓

2007-12-19 0:49

流浪 wrote:
基本上ASICS的好...(恕刪)

哈哈哈～收到～
感謝前輩的指教！

blueplague

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35樓

2007-12-21 14:23

大大寫的真的是太好了，
我剛剛還當真想要去買一雙來穿看看，
反正最近體重持續上升，
剛好買雙可以讓我喜歡上跑步的鞋子多好阿!!

walakaho

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36樓

2007-12-21 15:04

隼男 wrote:
哇～亞瑟士，這真是跟...(恕刪)

亞瑟士和美津濃的田徑鞋是舉世聞名，冷門？

conradchen

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37樓

2008-01-16 12:34

我本身跑步跑了好幾年

一開始是穿nike慢跑鞋

然後是new balance 超輕慢跑鞋

最近換了美津濃的慢跑鞋

覺得mizuno的慢跑鞋真的是好穿...跑起來感覺很好.....

且感覺最近有進步很多.....

今天做的是笨蛋,明天才做也是笨蛋,永遠都是笨蛋了

Ted6529

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38樓

2008-01-16 15:32

那麼各位可否告知，Mizuno的哪一款，最好穿呢?
我一星期也至少跑個兩次哦。真的須要一雙好鞋。

Ted

acerg

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39樓

2008-01-16 15:40

問一下各位跑家

如果只要在跑步機上跑有沒有什麼訣竅或是技巧的?!
昨天晚上我終於進入社區的健身房去跑步機上慢跑了
因為體檢時血壓高讓我有點擔心還特別去買了血壓計來每天監測
除了吃的方面少鹽少重口味方面適量運動也有助血壓的維持

好久沒運動了昨天小試身手 1千公尺跑了10分鐘很遜我知道
想慢慢調到每天跑3千公尺請問一下標準3千公尺男生的spec是幾分鐘內要跑完才合格?!
20分嗎?!

還有慢跑時呼吸怎麼調整?!
跑步機有好多種模式可以設定喔都不知道要選那種的

p.s for some reason,只能利用社區健身房運動啦不要叫我去校園跑操場或是繞社區跑圈圈

隼男

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40樓

2008-01-17 7:38

acerg wrote:
問一下各位跑家如果只...(恕刪)

我記得服役的時候，12分鐘內跑完三千公尺成績即滿百。
喔~對了～我是陸軍，聽說憲兵最基本要五千公尺。

如果要跑的持久、要跑的內心自在輕鬆，要把"腳步"跟"呼吸"的節奏控制好，
我覺得初期要先培養好"節奏"，體力跟距離的長短未來再循序漸進達到。