如影隨行 wrote:
...如果你是住在都會區而不是山上或花東等地...勸你還是別慢跑了.根本慢性自殺....
專家指出pm2.5的濃度一天最高約在下班的黃昏過後....空氣中的懸浮微粒大概開始落下散布在各地....
這就是媒體...
以今天 (4月10日) 的板橋為例, 現在 (18:00) 環保署的 PM25 的數字是 7, 比 音樂帝兒 建議的 10 小,
所以今天傍晚應該是可以跑的.
看 "小時值趨勢圖", 今天目前 (18:00) 最高值落在 早上 9 點 (PM25 = 11);
昨天 (4/9) 的最高值落在中午 (PM25 = 18);
前天 (4/8) 的最高值落在晚上 9 點 (PM25 = 15);
4/6 的最高值落在早上 9 點 (PM25 = 24);
4/5 的最高值落在中午 (PM25 = 36);
...
而且也不是每天的傍晚 PM25 的數值都會變大.
http://taqm.epa.gov.tw/pm25/tw/HourlyData.aspx
(選擇地點然後按 "查詢即時值")
所以 "...一天最高約在下班的黃昏過後" 也不完全是事實.
另外非都會區或山上花東 (水泥工業), 也不總是 PM25 比較小.
其他外部總體環境 (例如中國毒沙塵暴, 天候大氣狀況, 當地工業汽機車污染, .. 等) 對 PM25 的影響更顯著.
- 為什麼 PM25 值會大? 不是應該想辦法運用各種力量讓它低才是正解? 老是逃避躲著等死不是辦法.
- 不跑步 / PM25 這兩者, 誰對健康的危害更大? 可能須要觀察更進一步的研究 (如果有人在研究的話).
- 跑步/運動有益健康, 如果有疑慮, 建議出門前觀察當地 PM25 數值, 數字大可以考慮改室內運動也可以 (在室內應該也不會有太大的幫助).
> 外出時把臉洗乾淨,運動回來後拿面紙擦個臉看是否變黑變髒
不運動也會變髒的~
