請推薦爆汗運動~~ (第4頁)

soulpower1217

soulpower1217
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261分

31樓

2014-11-03 11:53

小風 wrote:
我就是順順跑~~也沒...(恕刪)

這應該是你個人體質吧.....很少聽人說跑一小時還不流汗的....台灣的氣候我跑20分鐘就已經滿身汗了，要是速度稍為快一點幾乎是汗如雨下...一小時只流一點汗，可能是真的體質不同

Qaaer

Qaaer
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文章編號：52963638

67分

32樓

2014-11-03 12:18

波比再進一步8 Count Body Builder
https://www.youtube.com/watch?v=aEto8P91NXM
雙手可以再拿較輕的亞鈴,提升難度
因為是全身運動,很快就噴汗了

ScarleTAKE

ScarleTAKE
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2163分

33樓

2014-11-03 20:30

拿紅龍棍在隨便哪個派出所門口站三七步十分鐘。

藍天翱翔

藍天翱翔
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144分

34樓

2014-11-03 20:44

ScarleTAKE wrote:
拿紅龍棍在隨便哪個派出所門口站三七步十分鐘。...(恕刪)

應該不會只是飆汗而已

airmoon1965

airmoon1965
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92分

35樓

2014-11-03 22:28

以前當兵全副武裝，基本教練"夾懶蛋"10分鐘就要飆汗，沒有就是姿勢不正確。……………………………我來亂的，但確實如此。棉被操也好用。

kenny07g

kenny07g
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57分

36樓

2014-11-03 23:20

今天新聞看到的泡泡足球，可以去試試看喔.....

http://youtu.be/NdM1DPQyyzk

有沒有人台北得版友要揪團一起去阿

mitsuryan

mitsuryan
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4分

37樓

2014-11-04 11:03

我覺得樓上講的我特訓都做過,會流但不會很多,\傘兵操反而讓我有從頭濕到腳的感覺,四個面做十次一輪
這樣吧

eggeggss

eggeggss
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2分

38樓

2014-11-04 11:29

推一下高強度間歇（high intensity interval training, HIIT）

Flora Siou.

Flora Siou.
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28分

39樓

2014-11-04 13:05

去打快速羽球、網球或打場籃球，缺點要找到伴

再不然就登山! 登山揹著重裝(8~14KG)走谷關七雄那種山路(平坦柏油路除外)，
汗真的狂飆 (記得買好護膝跟登山杖，保護膝蓋)
攀岩也可以

我也是汗流很少那種，比賽型運動跟登山我流很多

bruce_evo

bruce_evo
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0分

40樓

2014-11-04 13:43

跳BREAKING
夠爆汗了
還不用找隊友
~~~~~~