這樣算有倒三角嗎? (第4頁)

天才洵

天才洵
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75分

樓主

2014-04-21 18:01

銀河王 wrote:
不過～樓主我想妳應該...(恕刪)

呵呵...這你說中了

不過好像不是只有一點..

天才洵

天才洵
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75分

樓主

2014-04-21 18:03

微笑的貘 wrote:
好壯!我練了一年多也...(恕刪)

加油!!

一起進步!!一起努力!!

exciting77

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129分

33樓

2014-04-22 11:36

女生要練成這樣........小弟配服!

不得不進來給你五分!!!!

這是需要多大的毅力與耐心

教父說:不要讓人知道你在想什麼!沒錯~兒子麥口!堅強點別撒嬌!

天才洵

天才洵
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75分

樓主

2014-04-22 18:16

exciting77 wrote:
女生要練成這樣......(恕刪)

謝謝你

我會再繼續努力的^^

夏漢君

夏漢君
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58分

35樓

2014-04-23 1:54

妳這樣算有倒三角阿!小弟建議妳可以稍微調整一下體脂的量，線條會比較明顯一點點

小弟的偶像也是李小龍

一起加油附兩張展背圖

貝克漢

貝克漢
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10分

36樓

2014-04-23 10:17

李小龍的倒三角是硬練出來的，而一般健身房練出來的倒三角都有點虛圓，講白點很多都是高蛋白和類固醇支援，除了降低體脂訓練方式也很重要，端看你要的是實戰還是觀賞用。舉個簡單的例子，旱期成龍的身材就是健身房出來，而李連杰就是功夫底子硬練出來的，練武不練功到老一場空，不過這對北派戲班底出身的成龍沒差，因為拍戲只要會翻滾即可，真正講求實戰，筋肉內勁的輸出還是李連杰李小龍為上，那種硬度看的出來。

坦承服藥的國外藝人有席維斯史特龍與尚克勞德范達美，參考一下~