肌弱男大樓。 (第4頁)

卜小卜

卜小卜
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31樓

2014-01-14 22:23

Arbicool wrote:
比照你一開始放在01...(恕刪)

所以我覺得我測得不準....

Nocchi

Nocchi
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32樓

2014-01-14 22:44

我猜是拍照時出很大的力氣，才會有雙下巴出現XD
放鬆就不會了(就算再瘦只要低頭多少都會擠出肉)

因為我之前也是想說拍照出力應該線條較明顯，結果造成雙下巴的反效果

P.S.：潛水一陣子了，版上真是高手如雲!尤其諾大和嘉宏大真是激勵人心!也讓我充實很多知識!
希望改天能進步到敢貼圖上來分享!

Thomas8610

Thomas8610
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33樓

2014-01-14 22:54

卜小卜 wrote:
所以我覺得我測得不準...(恕刪)

肌肉重就很誇張了，這台好像有點怪怪的，改用INBODY170 或 220 230測測看

卜小卜

卜小卜
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34樓

2014-01-14 23:14

Thomas8610 wrote:
肌肉重就很誇張了，這...(恕刪)

這一定是快樂inbody!!!

請問inbody170 220或230哪裡有的測?

farenzo

farenzo
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35樓

2014-01-15 11:18

卜小卜 wrote:
我這樣體脂9.2....

+10差不多,
這台別看了!

Heel toe bend symphony?

蔡雨傑

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樓主

2014-01-15 11:40

二個月後
170公分/61公斤體脂15.5

MyLittlePony

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37樓

2014-01-15 12:05

Nocchi wrote:
我猜是拍照時出很大的...(恕刪)

獻醜一下

這輩子還沒沒量過體脂, 不曉得是多少, 有機會去試試看~

cha_hong

cha_hong
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38樓

2014-01-15 12:11

比起量inbody

我還是覺得量腰圍更準確

therock8520

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39樓

2014-01-15 14:20

我都在家練得或是去學校..

去學校會先慢跑3000
伏力挺身 200下
仰臥起坐 200下
然後就做雙槓練下胸 10下*4

重點就是不要做快吧!

沒喝高蛋白或特別吃什麼雞胸肉
運動完會去果汁店買香蕉牛奶..

suton

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40樓

2014-01-15 14:54

therock8520 wrote:
我都在家練得或是去學...(恕刪)

練得很棒喔
體態勻稱,肩膀寬闊,胸膛厚實

看了真叫人羨慕