要練這一種身材要怎麼練！？ (第4頁)

585分

31樓

2013-11-24 19:34

lydiamomo wrote:
我就是他那種身型骨架...(恕刪)

其實只要加強三角肌與括背肌的緯度

再減少腰側脂肪

就會有很明顯的倒三角視覺效果了

20分

32樓

2013-11-24 20:18

我比較想知道這相片裡面人的身高，可惜的是身高是沒有辦法練的..

35分

樓主

2013-11-24 22:09

哈哈

感謝各位的回覆

看來就是練就對了

往終極目標前進

就會路過我要的目標了

感謝啦！！

真的還是需要毅力去達成啦

445分

34樓

2013-11-25 9:04

cutedaniel wrote:
我比較想知道這相片裡...(恕刪)

身高可以練呀 (當然青春期過後就定型了)

以個人為例，真心覺得：遺傳、營養、運動、睡眠、不受傷是長高的最大法門

扣除掉遺傳沒輒之外，睡眠最重要

R6.2

1513分

35樓

2013-11-25 14:43

ululant wrote:
話說，我爬了一下樓主...(恕刪)

我的看法跟您差不多，至少有一定程度的鍛鍊才有這樣的體格
但版上都說這是路人跟凡人的等級，真的是讓我感到羞愧 orz

Canon機身鏡頭年份持續整理 ericanon.blogspot.tw

鬼州

310分

36樓

2013-11-25 14:57

R6.2 wrote:
我的看法跟您差不多，...(恕刪)

這是肯花時間和心力就有可能達成的身材

而有一些身材是就算你肯花時間和心力也很難很難很難達到的身材