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關於練成男模或是貝克漢身材

izzymetal
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1分

31樓

2013-11-18 21:22

sheng0419 wrote:
要練成貝克漢那樣不...(恕刪)

不過還是別忘記貝克漢踢足球那粗壯的腿啊 rock

rock

rock

rock

丸子妹
個人積分：7分
文章編號：47277350

7分

32樓

2013-11-18 21:26

KenPP wrote:
小弟由於最近常被老婆...(恕刪)

要怎麼收獲先怎麼栽
那些男模或貝克漢花在健身房的時間遠比你開的菜單還久
簡單的來說想要練身材絕對沒有捷徑
只能靠長時間的努力

一起加油 ^++^

^++^

When I die, bury my face down so the whole world can kiss my ASS!

TEXAN

TEXAN
個人積分：7分
文章編號：47277863

7分

33樓

2013-11-18 21:55

Beckham是職業運動員，他是靠身體吃飯的。(當然，他的臉後來幫他賺的錢也不少..)

要比他的運動量，一般人是很難達到的。訓練的部分先不談，光是比賽，你知道他一場比賽等於就跑了10公里以上的間歇跑嗎?如果有練過長跑的就知道這是多大的體能負荷。

要跟職業的比，除非你也有跟職業一樣的全天全職課表，否則這根本是不可能的任務....

KenPP

KenPP
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72分

樓主

2013-11-19 16:54

看來板上也有許多大大貝老婆或女友釘過

小弟也想用"如果妳有24腰, 我就給妳六塊肌"來堵我老婆
可是偏偏她真的有24腰, 而且還是生完小孩後

這樣一來, 真的是只有一分耕耘一分收穫了

先來看看半年後至一年後的成效吧

謝謝各位大大的經驗了 100分

100分

keating26
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1619分

35樓

2013-11-20 11:54

每次看到有人說"我想健身，但是我不想練得很壯"，我就想笑。
這些人以為練得很壯很簡單嗎?

farenzo

farenzo
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46分

36樓

2013-11-20 12:30

astion1028 wrote:
老婆也曾抱怨我的身材走樣了,胸肌不在結實
我只跟她說了一句,如果你能變回十幾年前剛認識時的身材,我就能變回當時的身材

別太早放棄自己,我40歲那年開始練,
我老婆現在都說,胸肌厚厚的很好躺,
事實上現在應該是我這輩子身材最好的時候,而且還沒到底!
男人比女人佔優勢的一點是,
只要肯練身材就會好,女人有些地方可是想練也練不大的!

Heel toe bend symphony?

cha_hong

cha_hong
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1244分

37樓

2013-11-20 12:48

farenzo wrote:
別太早放棄自己,我4...(恕刪)

身材變好的缺點是變的愛照鏡子....與愛掀衣服照肚子

公路車ing
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445分

38樓

2013-11-20 13:11

cha_hong wrote:
身材變好的缺點是變的...(恕刪)

驚~ 嘉宏大有在我家浴室裝攝影機嗎?

頹廢小漢Orz

頹廢小漢Orz
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17分

39樓

2013-11-20 14:09

cha_hong wrote:
身材變好的缺點是變的...(恕刪)

+1

我每天都在照鏡子

在鏡子前面擠肌肉(脂肪？）

Thomas8610
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72分

40樓

2013-11-20 15:21

頹廢小漢Orz wrote:
+1我每天都在照鏡子...(恕刪)

+1我跟你一樣，我都要照著鏡子把脂肪往下拉才看的到腹肌 XD

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