小弟我練街頭健身已有2~3年直上直下約18左右暴力上槓已練成人體國旗已練成前後水平可以撐3秒單手拉單槓已練成,是真正單手不是手抓手那種俄式挺身還須加強這是小弟的練習影片http://youtu.be/4RHRT35Hwi4
o無悔o wrote:小弟我練街頭健身已有2~3年 練得不錯耶~Muscle ups做的很輕鬆,Front Lever也show一下呀小弟有個小小建議,就是腳的部分挺重要的,稍微調整一下腳 整體會好看很多的!!