ming0418 wrote:
腿部推蹬300kg應...(恕刪)
腿部300kg 約等於660磅
我不太確定中文名字但是不管是什麼樣的腿部運動660磅不是開玩笑的就是了
BryanBobHsieh wrote:
腿部300kg 約等...(恕刪)
腿部推蹬，腿推舉，英文叫leg press，八成幾乎都是上面這種45度斜踢機器，它實際上就跟重力來源呈45度分力，所以掛300公斤實際上約只有七成分力210公斤，(sin 45’ 數學不是很好，有錯請高手指正
)且此器材容易讓人縮短運動距離偷吃步，又減低下背負擔，掛重還挺普遍的
剩下二成的腿推舉機，就設計上差異，如用槓桿原理撬起槓片的，這種偷重更多，要掛更重才能有上面那機種同樣負荷，如下圖
其他機型還有垂直式腿推舉機，這種就沒分力，但是機幾乎看不到了，數十年的老派健身房應該有看過
結論是，除了第三種垂直性的機種，其他說多重都只是參考罷了，嚇嚇不懂的人，唯一有指標性只有蹲舉
小弟今年38，不知各位先進貴庚？
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