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(解決了)運動瘦身求助 !!!


DESIGN 777 wrote:
哀 可能五月中還要去大陸出差一個月.....真是煩阿~~工廠那邊很鄉下
跑一跑說不定就被搶了............(恕刪)


依照我在大陸住兩年的經驗,避免出門被搶的方式之一,
就是在當地賣場買幾套那邊出的平價服飾,最好買純色POLO衫(那邊的打工仔最愛穿),
省錢一點就跟廠裡面要幾件工衣來穿,
這樣你很快就融入當地的環境,沒人會特別注意你了。

諺語:要藏樹葉,就要藏在森林裡。

PS:去那邊,小錢不要省!

ululant wrote:
依照我在大陸住兩年的...(恕刪)


大大內行喔~~!!不知道大大是去大陸哪阿 我是去東莞~~!! 錢真的要多帶點,去大陸都會瘦耶
去了好多次還是很不習慣那邊的口味......

DESIGN 777 wrote:
大大內行喔~~!!不知道大大是去大陸哪阿 我是去東莞~~!! 錢真的要多帶點,去大陸都會瘦耶
去了好多次還是很不習慣那邊的口味........(恕刪)


我之前的廠也是在東莞大朗,不過客戶都在廣州、深圳、惠州,所以這些地方也常跑,
可能你那邊真的很鄉下,不然其實廣州跟深圳有些餐廳是不錯的,只是有點貴,價位跟台北差不多,
黃江、大朗,有些台灣人開的日本料理也是不錯,不然就去一些星級酒店吃自助餐,
不過我在那邊平常日也懶得外出,廠裡面對台幹們有請管家,專門煮飯,經過訓練煮些台灣家常菜,
其實也不錯的。

不過在東莞的話,可能是你搞設計,不然,其實平常飯都不會吃多,
因為一個禮拜有三四天晚上都在酒店耗,酒、小菜吃的多,唱完K還會去吃各沙鍋粥之類的解解酒,
都很容易胖,所以反而平常正餐都吃的少。
DESIGN 777 wrote:
小弟工作是設計,說真...(恕刪)


先試試每天至少半小時的快走

雖然效果比慢跑差些

但是每天都有運動到

對身體總是有幫助的


運動到今天 全身痠痛 到現在好多了!! 精神氣爽~~可惜假日又下雨了~~~打算再去跑個3KM 熱身熱身~~

打算運動一個月再去秤重阿 =_= 真不敢看
DESIGN 777 wrote:
運動到今天 全身痠痛...(恕刪)


不要秤重

看鏡子就好了

體重很不準確

看腰圍準確多了
我都胖上班身耶.....褲子現在就算胖10KG 還是穿32腰.....

上身整個多肉阿 哈哈哈!!!!

謝謝大大提醒瞜~~跑步去~!!
失戀加上運動 體重直落落5KG!!!

還是要更加努力拚回以前希望的身材 現在目前是早上3KM 晚上單車12KM

失戀的黯然消魂飯真的超級減肥藥阿.......
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