討論群組

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練背總是很沒感覺 .....

hondacb1300f
個人積分：16分
文章編號：48800520

16分

31樓

2014-02-22 12:40

這篇雖然是說前臂但也類是你的情形
給你參考看看
https://www.facebook.com/FJCUWOLF/photos/a.495788713825447.1073741832.131854390218883/576743959063255/?type=1&relevant_count=1

mobile3803
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文章編號：58812092

3569分

32樓

2016-01-06 16:09

請問槓鈴划船
用正手或反手有差嗎?
上半身是不是愈平行地面愈好?

愛新覺羅氏

愛新覺羅氏
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文章編號：60219170

25分

33樓

2016-05-15 13:04

把重量降低先掌握肌肉的感覺比較重要

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