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小腿很粗 該怎麼瘦呢??

PO照片OK啊...可是你確定要看?!

我照好PM給你好了...不想嚇人 哈哈~~~

ltrazak wrote:
PO照片OK啊......(恕刪)


先謝了!長見聞了...!真有51cm可要好好地珍藏!
大家真的都喜歡粗的小腿嗎?
我喜歡看男生細的小腿耶
也不是真的鳥仔腳那種
如果像流川楓那種有肌肉線條 但又不粗 就很好看
很多亞洲男生是小腿肌太發達,一團在那
比例就怪怪


不過自信還是最重要
難道覺得自己不好看的話,就戴面具出門嗎?
自己舒服自在
自然就美了

如真在意,像大家建議
版大或許可以減重減脂肪試試

已PM~~~ 請收
ltrazak wrote:
PO照片OK啊......(恕刪)
168/73

本身就很肉了

瘦也是全身瘦

沒有局部瘦的

我170/68 體脂15% ...小腿45CM粗
好像最近流行粗的??
覺得自己感覺腿好短?!
蹲舉深蹲練到體重的120~150%以上 大腿變粗了 小腿看起來就很細了

剛剛量了一下,我腳好細喔,難怪女友叫我鳥仔腳
38.5CM
44歲183 74體脂15
我是用快走代替跑步
平均一週走100KM
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