由其當朋友舉法拉利跟裕隆的那個例子我記到現在…
記得跟一個朋友聊天的時後…
朋友：你覺得法拉利跟裕隆的差別差在那裡??
我：速度啊，差那麼多…跟跑車怎麼比…
朋友：不是…
我：那是啥??你不會真的要我猜下去吧…
朋友：比速度沒有用(就像男人比年輕時後一樣的沒有用)，他們的差別在法拉利可以用極速從台北跑到高雄，再從高雄跑回台北，繞個好幾圈都不會縮缸，裕隆用極速跑不到台中吧，就縮缸了(只是舉例，沒實際映證過，重點不在真實案例)。你的人生什麼時後會縮呢??好好努力別太早縮了，要不然徒留怨恨而已…
因為這個觀念，就像是個苦命工程師，就算假日花天酒地，我也硬是抓時間運動(酒後不運動)，還有保養身體…
這觀念影響了我一輩子…
朋友分享給我，我也分享給大家而已
共勉
不管是跪姿或者是站姿,手臂盡量打直,直的出去,直的回來,
這樣對腹部會比較有訓練的幫助,如果回來的時候手臂有用力
彎著拉回來的話,反倒是鍛練到手臂的肌肉...
小弟18歲生日的時候朋友送一個滾輪(我們稱 尻子)給小弟,一直尻到現在
超過十年的時間了都還沒壞...真的很耐用!
第一次接觸的時候是在專科的時候,當時假勇站著尻,只尻了三下就全身抖
得跟甚麼一樣,隔天想當然爾的肚子超級痛....
其實人類的身體好像有種習慣性,當你習慣某種動作後,未來持續的做,
漸漸的就不會有肌肉拉傷的狀況了.另一方面是自己的特定部位的肌肉也強化了的關係.
大概好幾年前很勤奮的時候,每天站著總計尻100下,分三次尻完,
腹肌看起來好像浮起來的感覺,不過後來一直幻想自己還會長高,尻多了會
影響成長,所以近幾年就漸漸的縮水了...
小弟個人是覺得比起仰臥起坐,滾輪是更好的鍛鍊工具,只是使用上真的要比較小心一點,
另外還有一種有輔助橡皮可以協助拉回來的滾輪,如果覺得太費力的朋友
也可以考慮看看,應該不錯用才是...
明鏡 wrote:
哈哈，大家做完站姿滾輪，
眼球會不會爆血絲阿~~
我不僅爆血絲，好像血都衝到腦門，
頭開始有點痛就休息了，
說真的，滾輪真是一個經濟實惠的運動。
...(恕刪)
我不會爆血絲也不會頭痛，但臉會馬上紅成一片
（一樣是站姿狀態）但滾輪很傷腰...
我腰還要用在對的地方呢
年紀大了的時後才發現，不用急，男人看的不是年輕時後可以作幾下，而是年紀到了的時後你還作不作得起來(你還玩不玩得了，有沒有辦法用在對的地方)…
很多人年輕的時後都很神勇，大家都年輕過都是一尾活龍，這沒什麼，重點是你三十歲的時後呢??你四十歲的時後呢??你五十歲的時後呢??很多人都因為工作，因為家庭，因為受傷，因為說自己年紀到了，因為種種因素，說自己沒辦法了，並且認為大家都一樣…
但其實不是，事實上很多保養好的男人50幾歲了還跟年輕小伙子一樣的身材甚至比年輕人還好，還跟年輕小伙子一樣可以玩得沒天沒夜…
慢慢練，現在練只是為了保養好自己，一下二下也是練，慢慢加就好，重點不是年輕時後，重點是十年後，二十年後的你…
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