拉單槓~ (第4頁)

bossteam

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224分

31樓

2011-11-15 12:54

最近北部都在下雨

所以我還沒帶著我的小板凳去公園

拉單槓

先在家裡練啞鈴單臂划船

希望對拉單槓有幫助

我拉單槓是希望能夠練到背闊肌

能呈現陽剛味十足的倒三角形身材

啞鈴單臂划船好像也能練到

不過我還是希望能夠拉得上去

哪怕一下也好

汪董

汪董
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26分

32樓

2011-11-15 13:05

x790219 wrote:
小弟我目前卡在正手1...(恕刪)

小民是你喔

鬼州

鬼州
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33樓

2011-11-15 16:19

disguise2000 wrote:
既然你到提到負重下去...(恕刪)

真的很拼阿

鬼州

鬼州
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34樓

2011-11-15 16:26

bossteam wrote:
最近北部都在下雨所以...(恕刪)

加油!!
練點二頭對拉單槓也有幫助

and
拉不上去
1.拉一半,撐著
2.撐在一半也沒辦法的話,就整個吊著

久了,也是會有進步

x790219

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樓主

2011-11-15 16:53

嚇到了....

班代~~

bossteam wrote:
最近北部都在下雨所以...(恕刪)

汪董 wrote:
小民是你喔...(恕刪)

disguise2000

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36樓

2011-11-15 23:23

鬼州 wrote:
真的很拼阿...(恕刪)

鬼大
最近想把器材全賣掉
空出來的地方想買台按摩機慰勞自己
回到家都快累倒了
想做個運動器材還要拆來拆去的
還是去健身房練進步會比較快
用啞鈴跟槓鈴練內胸
實在是練的卡卡的
家裡的重量也不夠用了

鬼州

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37樓

2011-11-15 23:36

disguise2000 wrote:
鬼大最近想把器材全賣...(恕刪)

我也是這麼認為喔，光拆和裝槓片真的就累了

要不要來我們健身房

便宜又24小時營業，應該很適合你的需求

edenforme

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38樓

2011-11-16 0:24

何必陷入幾下的數字迷失?

重點是你的背肌有成型?線條?背部大小肌群都練出來?

很多人只為做多次,但動作不確實.反而做白工.

開始遊戲

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39樓

2011-11-16 1:59

鬼州 wrote:
我也是這麼認為喔，光...(恕刪)

鬼大請問是在哪裡呢??
有24H的健身房真的超讚!!

超萌系美少女Mini粉絲團 :http://www.facebook.com/MiniLin.fans

0935138777

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40樓

2011-11-16 8:19

開始遊戲 wrote:
鬼大請問是在哪裡呢?...(恕刪)

我也想知道

...可以pm一下嗎